Kafijas bārbekjū mērce tiek uzskatīta par vienu no piemērotākajām cūkgaļas ribiņu pagatavošanai. Tās harmoniskā garša un maigā tekstūra uzlabo cūkgaļas garšu, piešķirot tai vēl ēstgribīgāku izskatu un pikantumu. lasīt vairāk
Īrija ir kļuvusi gandrīz par sinonīmu Ginesam, taču pēdējos gados šis slavenais zīmols ražo ne tikai tumšo stautu alu. Šajā kokteilī vieglā pilsnera citrusaugļu notis, kas parasti ir smalkas, tiek pastiprinātas ar greipfrūtu sulu. lasīt vairāk
Dženovas biskvītkūka tiek uzskatīta par grūti pagatavojamu, taču, ja stingri ievērosiet visas klasiskās receptes proporcijas un ieteikumus, jūs iegūsiet maigu un gaisīgu pamatni jebkurai kūkai vai konditorejas izstrādājumam. Tās galvenā priekšrocība tiek uzskatīta par... lasīt vairāk
augstākās kvalitātes milti, olas, medus...
Laiks:50 minūtesSarežģītība: viegli Daudzums: 2 cepumi
Spilgtas, svaigas, sulīgas un gardas zemenes padarīs jebkuru desertu izcilu. To aromāts piepildīs smilšu mīklas kūkas ar vasaras un saules noti. Tās lieliski sader ar putukrējumu, kas vēl vairāk uzlabo to garšu. Piparmētra piešķir nelielu... lasīt vairāk
smilšu mīkla, augstākās kvalitātes milti, olas, krējums, medus, zemenes, piparmētra...
Ja jums ir grils, varat sevi palutināt ar mājās gatavotiem kūpinātiem spārniņiem. Aromātiski un kraukšķīgi, tie ir lieliski piemēroti pulcēšanās reizēm ap galdu vasaras verandā. Un tradicionālais medus-sinepju... lasīt vairāk
Vistas gaļa lieliski sader ar ķiplokiem un medu. Ķiploki piešķir pikantu garšu un aromātu, savukārt medus glazūra padara gaļu maigāku un gatavošanas laikā rada gardu karameļu garoziņu. Šis ēdiens jūs apburs ar savu unikālo... lasīt vairāk
Piekritīsiet, vista un vafeles ir neparasta kombinācija. Tomēr šis ēdiens Amerikā jau sen ir populārs, pārstāvot dvēseles ēdienu (soul food), kas tulkojumā no angļu valodas nozīmē "ēdiens dvēselei". Dvēseles ēdiena kulinārijas kustība ir... lasīt vairāk
Turrone, klasiska itāļu nuga, ir viegli pagatavojama mājās. Šajā tradicionālā garduma receptē tiek izmantots medus, apelsīnu, mandeļu un vaniļas ekstrakti, pievienojot grauzdētas mandeles. Tāpat kā daudzi deserti uz olu bāzes, lasīt vairāk
Daudzās jēlēšanas receptēs tiek izmantots Indijas riekstu piens vai citi riekstu piens, piemēram, mandeļu piens. Neapstrādāts Indijas riekstu piens ir garšīgs pats par sevi, tas ir vegāns piena aizvietotājs pārslām un to var pievienot arī... lasīt vairāk
Indijas rieksti, agaves nektārs, kļavu sīrups, medus...
Laiks:1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 70
Lasis patiesi var tikt uzskatīts par vienu no populārākajām zivīm uz planētas. Šī aizraušanās ar šo sarkanās zivs pasugu ir izskaidrojama ar daudziem iemesliem. Tam ir pievilcīgs izskats un bagātīga, tomēr maiga, delikāta garša. Lasis - lasīt vairāk
Šo meksikāņu pīrāgu sacepumu var pasniegt gan pusdienās, gan vakariņās. Tā pagatavošana neprasa daudz laika vai pūļu. Šis gardais, barojošais un sāļais ēdiens jūs apburs ar savu unikālo garšu un aromātu. Vislabāk to pasniegt - lasīt vairāk
Sacepums nav pārāk salds, bet saldumu var pielāgot, ja vēlaties. Apelsīna miziņa un sula piešķir izteiktu citrusaugļu, svaigu garšu, un, apvienojumā ar žāvētām aprikozēm, saldo kartupeli un kanēli, tas rada diezgan interesantu kombināciju. lasīt vairāk
Lasis pamatoti tiek atzīts par augstas kvalitātes olbaltumvielu avotu, ko cilvēka organisms viegli sagremo. Zivs ir bagāta ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām, un, kas ir svarīgi, tā kalpo kā Omega-3, tā saukto labvēlīgo taukskābju, avots. Lasis iekšā - lasīt vairāk
Viegls, vitamīniem bagāts svaigu salātu dārzeņu un garšaugu ēdiens ar citronā marinētu un ceptu laša fileju. Pasniegts ar balzamiko etiķa un medus mērci, šie salāti noteikti iepriecinās tos, kas novērtē gardu un veselīgu ēdienu. lasīt vairāk
Pateicoties dabas bagātībām lašu baros, kas rotaļājas pie Aļaskas krastiem, mēs iegūstam izcilu gaļu, kas nesatur antibiotikas un pārmērīgu vides toksīnu daudzumu. Laša fileju omega-3 saturs ir lasīt vairāk
Maiga, garda jēra gaļa, marinēta olīveļļā ar oregano un grilēta, pasniegta uz kraukšķīgas grieķu pitas maizes ar grieķu salātiem no svaigiem dārzeņiem un fetas siera. Gards ēdiens, ko var... lasīt vairāk
Vienkāršs, bet unikāls cepeškrāsnī cepts kartupeļu sacepums, kas pagatavots no ceptiem saldajiem kartupeļiem un medus aromāta banāniem, saputots maigā, gaisīgā putukrējumā. Ēdiens pārkaisīts ar brūno cukuru un pekanriekstiem, dekorēts. Tā lieliskā garša un noformējums padara to par lielisku piedevu... lasīt vairāk
Lai gan acai ogas ir ieguvušas popularitāti salīdzinoši nesen, Brazīlijā tās bieži izmanto kokteiļos. Acai ogas ir purpursarkanas ogas, palmas augļi, kas cēlušies no Centrālamerikas un Dienvidamerikas. Tās ir bagātas ar antioksidantiem (antocianīniem) un taukskābēm. lasīt vairāk
Vienkārši, veselīgi un neticami garšīgi — tam piekrīt lielākā daļa cilvēku, kas ir nogaršojuši šo ēdienu. Šos salātus novērtēs gan bērni, kurus var būt ļoti grūti izdabāt, gan pieaugušie. Mērce un mango lieliski sader ar kāpostiem, un viss izskatās košs un... lasīt vairāk
Kāposti, lapu kāposti, citronu sula, medus, mango, ķirbju sēklas...
Laiks:20 minūtesSarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 269
Kāposti ir labs K vitamīna avots, un tā ieguvumu veselībai apvienošana ar gardu garšu ir vienkārša, izmantojot šo recepti. Anšovu mērce neapšaubāmi ir ēdiena zvaigzne. Ja jums ir alerģija pret - lasīt vairāk
Kāposti, lapu kāposti, rozīnes, vīna etiķis, lazdu rieksti, pekorīno romano siers, šalotes sīpoli, medus, anšovi...
Laiks:1 stunda. Sarežģītība: viegli Porcijas: 4 Kaloriju saturs: 457
Šo biezo, krēmīgo ogu kokteili var ātri pagatavot, un garša krietni atsver pūles. Pat ogu sēklas nemazinās šī dzēriena baudījumu. Vasaras karstumā dažas lapas... lasīt vairāk
Gards dzēriens ar minimālu tauku saturu un maksimālu vitamīnu daudzumu. Tas ir lieliski piemērots veselīgam un aktīvam dienas sākumam vai enerģijas lādiņam pēc treniņa. Dažiem garšas balanss varētu šķist pārāk skābs un... lasīt vairāk
piens, jogurts, mellenes, medus...
Laiks:5 minūtes.Sarežģītība: viegli Porcijas: 1 Kaloriju saturs: 194
Šie enerģijas batoniņi ir īpaši labi, pateicoties to košļājamajai, kunkuļainajai tekstūrai. Tie ir bagāti ar šķiedrvielām, un kanēlis un malts ingvers piešķir tiem pikantu, aromātisku pieskaņu. lasīt vairāk
Šajos granolas batoniņos esošās Alton Brown auzu pārslas, saulespuķu sēklas, mandeļu šķēles un kviešu dīgļi sniegs jums enerģijas lādiņu no rīta. Receptē ir paredzēts nedaudz medus, sviesta un brūnā cukura, lai sastāvdaļas būtu kopā. lasīt vairāk
Ar šo vienkāršo recepti jūs varat pagatavot mājās gatavotu nugu — slavenu konditorejas izstrādājumu, ko tradicionāli gatavo ar medu vai cukuru, saputotiem olu baltumiem un grauzdētiem riekstiem. Šis lipīgais mandeļu garšas kārums apmierinās ikvienu saldummīli. lasīt vairāk
Ceļojot vai braucot uz darbu ar savām četrām meitām, es jūtos vislabāk, ja uzņemu veselīgu olbaltumvielu daudzumu. Maniem bērniem un vīram ļoti patīk, kad gatavoju olbaltumvielu batoniņus, un, protams, tas ir daudz lētāk nekā tos pirkt. lasīt vairāk
Šie batoniņi, kas pagatavoti no auzu pārslām, rīsu granolas un žāvētiem augļiem, lieliski apvieno sāļās un saldās garšas ar kraukšķīgu tekstūru — veselīga uzkoda, ko var ēst, atrodoties ceļā. Dabīgais zemesriekstu sviests ir ļoti sātīgs, bet tā... lasīt vairāk
Granola ir lieliskas brokastis vai uzkoda, kas pagatavota no ceptām auzām, riekstiem un medus. Granolu ēd ar jogurtu, svaigiem augļiem, pienu un kā putru. To izmanto arī kā piedevu ceptiem izstrādājumiem, desertiem un... lasīt vairāk
Šī ir atsvaidzinoša vasaras uzkoda ar pikantu pieskaņu. Karstākais gada laiks ir bagātīgu dārzeņu laiks, kas iedvesmo šādiem eksperimentiem, un pēc šīs receptes pagatavoto kraukšķīgo marinēto gurķu garša jūs patīkami pārsteigs. lasīt vairāk
Šo saldumu pagatavošana aizņem burtiski 10 minūtes. Šīs saldās bumbiņas noteikti iepriecinās tos, kas ievēro veselīgu uzturu, jo to sastāvā ir mandeļu sviests, medus, auzu pārslas un tumšā šokolāde. lasīt vairāk
Pamata recepte plānām, saldām pankūkām, kuras var papildināt ar jebkuru pildījumu vai mērci. Pasniedziet tās ar ievārījumu, iebiezināto pienu, zemesriekstu sviestu, sīrupu vai augļiem atkarībā no jūsu radošuma un vēlmēm. lasīt vairāk
Pankūkas, augstākās kvalitātes milti, olas, piens, vaniļas ekstrakts, šokolādes-lazdu riekstu krēms, medus...
Laiks:25 minūtes plus mērcēšanas laiks Sarežģītība: viegli Daudzums: 36 pankūkas
Soli pa solim recepte itāļu krespeles pankūkām ar grilētu vistu un balzamiko etiķa bārbekjū mērci, pasniegtai ar Napa kāpostu un ābolu salātiem. lasīt vairāk
Augļu un ogu cienītāji noteikti novērtēs šo ēdienu. Šīs delikātās griķu pankūkas ir gatavotas no kvinojas – graudauga, kas bagāts ar olbaltumvielām un citām uzturvielām un kam pašam par sevi ir diezgan neitrāla garša. Tas padara tās ideāli piemērotas... lasīt vairāk
Nedaudz eļļas un etiķa palīdz divām šīs gardās salātu mērces sastāvdaļām saplūst perfekti sabalansētā, krēmīgā un aromātiskā mērcē jūsu lapu dārzeņiem. lasīt vairāk
Ja svaigas ogas nav sezonā, izmantojiet saldētas ogas, lai pagatavotu spilgtu, šķiedrvielām bagātu kokteili. Bietes piešķir sātīgu garšu un ir antioksidantu un šķiedrvielu avots. lasīt vairāk
bietes, zemenes, avenes, medus...
Laiks:5 minūtes.Sarežģītība: viegli Daudzums: 1 smūtijs Kaloriju saturs: 300