Grilēts lasis ar šerija etiķa un medus glazūru un pikantu tomātu mērci

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lasi patiesi var uzskatīt par vienu no populārākajām zivīm uz planētas. Šī aizraušanās ar šo sarkanās zivs pasugu ir izskaidrojama ar daudziem faktoriem. Tai ir pievilcīgs izskats un bagātīga, tomēr maiga, delikāta garša. Lasis ir bagāts ar daudzām labvēlīgām uzturvielām, un pat tie, kuriem īpaši nepatīk zivis, dažreiz tiek kārdināti ar šo pievilcīgo enerģijas avotu.
Ir ļoti daudz ēdienu, kuros iekļauta šī zivs. Sastāvdaļas ir diezgan dažādas un bieži vien piesaista uzmanību ar neparastiem nosaukumiem. Šķiet, ka grilēts un glazēts lasis nav izņēmums.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 330, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 34 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 1 G., holesterīns 94 mg nātrijs 439 mg cukurs 17 G.
Kalorijas 330, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 34 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 1 G., holesterīns 94 mg nātrijs 439 mg cukurs 17 G.
Sastāvdaļas:
Lasis un glazūra
- 1 glāze šerija etiķa
- 2 ēdamkarotes sinepju
- 1/4 glāzes medus
- 1 ēd.k. ančo čili piparu garšviela
- 4 laša filejas, katra 170 g
Pikanta tomātu mērce
- 2 vidēji nogatavojušies tomāti, sagriezti kubiņos
- 2 ēdamkarotes sīpolu, smalki sagrieztu
- 2 ēdamkarotes smalki sagrieztu pētersīļu
- 1 tējkarote čili pārslu
- 1/4 glāzes sarkanvīna etiķa
- 1/4 glāzes olīveļļas
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
šerija etiķis, sinepes, medus, čili garšviela, lasis, tomāti, sīpoli, pētersīļi, sarkano piparu pārslas, vīna etiķis
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Nelielā katliņā uz lielas uguns samaziniet etiķa daudzumu līdz 1/4 tases. Bļodā sajauciet etiķa sīrupu, sinepes, medu un čili pulveri. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Ļaujiet ievilkties 30 minūtes. 2. darbība
- Uzkarsē grilu. Apziež lasi ar glazūru un cep uz vidējas uguns, apgriežot, 3 minūtes. Pasniedz lasi ar pikanto tomātu mērci. 3. darbība
- Lai pagatavotu mērci Sajauc visas nepieciešamās sastāvdaļas bļodā, pievienojot sāli un piparus pēc garšas. Pasniedz siltu.
Balsis: 1
Receptes autors - Bobijs Flejs (Bobijs Flejs) - slavenību šefpavārs, restorāna īpašnieks, realitātes šova vadītājs, restorāna īpašnieksKategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Veselīgi grilēti ēdieni / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Zivis un jūras veltes / Grils, bārbekjū / Grilēts lasis / Grilēta zivs / Bobijs FlejsLīdzīgas receptes
Lasis cepeškrāsnī
Lipīgs sojas glazūras lasis ar brokolīniem un
Granātābolu glazūras lasis gaisa fritētavā
Grilēts sojas-medus glazēts lasis ar edamame sieru
Grilēts lasis un dārzeņi folijā
Medus glazēts lasis
Grilēts lasis tējas glazūrā
Grilēti ziedkāpostu steiki ar tomātu mērci
Terijaki lasis ar grilētiem zaļajiem sīpoliem un
Pannā cepts saldēts lasis medus-ķiploku mērcē
Grilēti Bufalo spārniņi
Grilēts lasis ar tomātu-ingvera mērci
Grilēts lasis olīvu vinegretā
Grilēta medus glazēta vista ar piparmētru mērci
Liellopu gaļa uz iesmiem ar ķiploku-sinepju glazūru
Grilēts lasis ar Āzijas bārbekjū mērci
Grilēts baklažāns ar Hoisin glazūru
Grilētu baklažānu salāti ar karstajiem pipariem
Grilēts ananāss ar medus glazūru
Lasis medus sinepju mērcē
Grilēts lasis ar glazūru
Cepts lasis ar kļavu glazūru
Cepts lasis ar greipfrūtu mērci
Grilēts lasis ar polentu
Laša fileja uz salātu lapām ar medus sinepēm
Japāņu stilā grilēts lasis
Grilēts lasis miso un ingvera marinādē
Kubas stila grilēts lasis
Grilēts medus glazēts svētku šķiņķis
Cepta liellopa gaļa ar pikantu tomātu mērci un pētersīļiem
Cepts lasis sojas glazūrā ar salātiem
Cepts lasis ar riekstu mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






