Receptes   Galvenie ēdieni   Zivis   Grils   Zivis   

Grilēts lasis ar šerija etiķa un medus glazūru un pikantu tomātu mērci


Kā pagatavot - grilētu lasi ar šerija etiķi un medus glazūru un pikantu tomātu mērci
Laiks: 1 stunda 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Lasi patiesi var uzskatīt par vienu no populārākajām zivīm uz planētas. Šī aizraušanās ar šo sarkanās zivs pasugu ir izskaidrojama ar daudziem faktoriem. Tai ir pievilcīgs izskats un bagātīga, tomēr maiga, delikāta garša. Lasis ir bagāts ar daudzām labvēlīgām uzturvielām, un pat tie, kuriem īpaši nepatīk zivis, dažreiz tiek kārdināti ar šo pievilcīgo enerģijas avotu.

Ir ļoti daudz ēdienu, kuros iekļauta šī zivs. Sastāvdaļas ir diezgan dažādas un bieži vien piesaista uzmanību ar neparastiem nosaukumiem. Šķiet, ka grilēts un glazēts lasis nav izņēmums.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 330, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 34 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 1 G., holesterīns 94 mg nātrijs 439 mg cukurs 17 G.


Sastāvdaļas:


Lasis un glazūra

Pikanta tomātu mērce
  • 2 vidēji nogatavojušies tomāti, sagriezti kubiņos
  • 2 ēdamkarotes sīpolu, smalki sagrieztu
  • 2 ēdamkarotes smalki sagrieztu pētersīļu
  • 1 tējkarote čili pārslu
  • 1/4 glāzes sarkanvīna etiķa
  • 1/4 glāzes olīveļļas
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Nelielā katliņā uz lielas uguns samaziniet etiķa daudzumu līdz 1/4 tases. Bļodā sajauciet etiķa sīrupu, sinepes, medu un čili pulveri. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Ļaujiet ievilkties 30 minūtes.
  • 2. darbība
  • Uzkarsē grilu. Apziež lasi ar glazūru un cep uz vidējas uguns, apgriežot, 3 minūtes. Pasniedz lasi ar pikanto tomātu mērci.
  • 3. darbība
  • Lai pagatavotu mērci Sajauc visas nepieciešamās sastāvdaļas bļodā, pievienojot sāli un piparus pēc garšas. Pasniedz siltu.

Balsis: 1

Fotoattēls — Bobijs FlejsReceptes autors - (Bobijs Flejs) - slavenību šefpavārs, restorāna īpašnieks, realitātes šova vadītājs, restorāna īpašnieks
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības