Grilēts lasis ar polentu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Grilēts lasis ar polentu - detalizēta recepte.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 390, kopējais tauku daudzums 15 G., olbaltumvielas 38 G., ogļhidrāti 24 G.
Kalorijas 390, kopējais tauku daudzums 15 G., olbaltumvielas 38 G., ogļhidrāti 24 G.
Sastāvdaļas:
- 4 laša filejas gabaliņi, katrs 170 g
- Viena tūbiņa (500 g) gatava polenta, sagriezts 12 apļos
- 3 tases ķiršu tomātu
- 2 ēdamkarotes olīveļļas, plus vēl grilēšanai
- 3 ķiploka daiviņas, smalki sarīvētas
- 1/2 tējkarotes sasmalcināta timiāna, plus 3 zariņi
- 1/4 glāzes sausa baltvīna
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu maurloku
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē grilu līdz vidējai temperatūrai. Uz liela folijas gabala samaisi tomātus ar 1 ēdamkaroti olīveļļas, ķiploku, 3/4 tējkarotes sāls un nedaudz maltiem pipariem. Pievieno timiāna zariņus un nedaudz pacel folijas malas. Ielej vīnu un saloci malas kopā, lai izveidotu paciņu; noliec malā. 2. darbība
- Apsmērējiet polentas apļus no abām pusēm ar atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas. Pievienojiet sāli un piparus. Apkaisiet lasi ar sasmalcinātu timiānu un pievienojiet sāli un piparus.
Ieeļļojiet grila restes. Novietojiet folijas paciņu uz grila un cepiet, līdz tomāti ir mīksti, 10 līdz 12 minūtes. Grilējiet polentu un lasi ar ādu uz leju 3 līdz 4 minūtes; apgrieziet un cepiet vēl 3 līdz 4 minūtes vai līdz lasis ir pilnībā gatavs.
3. darbība - Laša gabaliņus un polentu kārto uz šķīvjiem. Pievieno tomātus un pārlej ar to sulu. Apkaisa ar maurlokiem.
Grilēta recepte lasis ar tomātiem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Grils, bārbekjū / Grilēts lasis / Grilēta zivs / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Lasis cepeškrāsnī
Vistas fileja ar polentu un ķiršu tomātiem
Grilēts lasis folijā
Grilēts lasis ar garam masala garšvielām
Lēnās plīts liellopa gaļas sautējums ar polentu
Vistas gaļa ar polentu un kāpostu čipsiem
Grilēts lasis ar pikantu mango salsu
Grilēts lasis un dārzeņi folijā
Grilēts lasis un polenta ar fenheļa salātiem
Grilēts lasis ar sēnēm un spinātiem folijā
Grilēts lasis tējas glazūrā
Pikants grilēts lasis ar palmu salātiem
Kūpināts lasis ar kaperiem un dillēm
Grilēts lasis uz ciedra dēļa
Terijaki lasis ar grilētiem zaļajiem sīpoliem un
Korejiešu gaumē grilēts lasis
Piparots lasis un grilēti citroni ar indiešu
Bufalo stila grilēts lasis
Grilēts lasis olīvu vinegretā
Grilēts lasis ar Āzijas bārbekjū mērci
Grilēts lasis ar saldskābo garoziņu
Vjetnamiešu gaumē grilēts lasis
Marokas grilēts lasis
Grilēts lasis ar šerija etiķa glazūru un
Grilēts lasis ar glazūru
Āzijas stilā grilēts laša steiks
Japāņu stilā grilēts lasis
Grilēts lasis miso un ingvera marinādē
Kubas stila grilēts lasis
Svaigi marinēts lasis
Lasis
Cūkgaļa ar rozmarīnu un polentu
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






