Vjetnamiešu cūkgaļas kotletes ar ingvera rīsiem

Virtuve:Āzijas,Vjetnamiešu,
Laiks: 40 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Dabīgas cūkgaļas karbonādes uz kaula ir iecienīts gaļas ēdiens daudzos Vjetnamas restorānos, kam raksturīga tradicionālā saldskāba garša ar citronzāles notīm. Šo apbrīnojamo garšu var atjaunot mājās, izmantojot viegli pieejamas sastāvdaļas, izņemot, iespējams, citronzāli un zivju mērci, taču tās var atrast Āzijas pārtikas veikalos vai tiešsaistē. Cūkgaļas karbonādes dažas minūtes marinē Āzijas marinādē un pēc tam grilē cepeškrāsnī. Pasniedz ar smaržīgiem jasmīna rīsiem, kas sautēti ar ingveru. Pārlej ar mērci, kas pagatavota no tās pašas marinādes un uzvārīta uz plīts virsmas.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 410, kopējais tauku daudzums 10 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 29 G., ogļhidrāti 48 G., šķiedra 2 G., holesterīns 80 mg nātrijs 780 mg cukurs - G.
Kalorijas 410, kopējais tauku daudzums 10 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 29 G., ogļhidrāti 48 G., šķiedra 2 G., holesterīns 80 mg nātrijs 780 mg cukurs - G.
Sastāvdaļas:
- 4 plānas dabīgas cūkgaļas karbonādes ar kaulu (aptuveni 120 g katra)
- 1 glāze jasmīna rīsu
- 2 ēd.k. l brūnā cukura
- 2 ēdamkarotes viegli sālītas sojas mērces
- 1 ēdamkarote zivju mērces
- 2 ēdamkarotes smalki sagrieztas citronzāles (vai 1 ēdamkarote rīvētas citrona miziņas)
- 2 ķiploka daiviņas, sarīvētas
- 1 smalki sagriezts šalotes sīpols
- 5 cm ingvera saknes, nomizotas un sarīvētas (apmēram 2 ēdamkarotes)
- 0,5 glāzes rupji sagrieztas piparmētras
- 2 Irānas gurķi, sagriezti kubiņos
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
cūkgaļa, jasmīna rīsi, ingvera sakne, šalotes sīpoli, citronzāle, sojas mērce, zivju mērce, gurķi, piparmētra
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Seklā bļodā sajauciet 1/4 tases ūdens ar brūno cukuru, sojas mērci, zivju mērci, citronzāli, ķiploku un šalotes sīpolu. Pievienojiet cūkgaļas kotletes un apgrieziet, lai tās pārklātos ar mērci. Ļaujiet nostāvēties 15 minūtes. 2. darbība
- Tikmēr vāriet rīsus saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma, pievienojot ūdenim rīvētu ingveru. 3. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni grila režīmā.
Izņemiet cūkgaļas karbonādes no marinādes un pārlieciet tās uz cepšanas paplātes (marinādi atstājiet). Cepiet cepeškrāsnī, līdz cūkgaļa ir vietām apbrūnējusi un gatava, apmēram 6 minūtes. Ielejiet marinādi pannā, pievienojiet 1/4 glāzes ūdens un uzvāriet uz lielas uguns. Gatavojiet, ik pa laikam apmaisot, līdz sabiezē, apmēram 3 minūtes.
4. darbība - Uzirdiniet rīsus ar dakšiņu un sajauciet ar piparmētru un gurķi; pievienojiet sāli un piparus. Pasniedziet cūkgaļu ar rīsiem un mērci.
Balsis: 3
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vakariņas / Galvenie ēdieni / Gaļa / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuve / Vjetnamiešu virtuveLīdzīgas receptes
Pildītas cūkgaļas kotletes ar kazas sieru,
Super sulīgas cūkgaļas kotletes
Dabīgas spāņu cūkgaļas kotletes ar rīsiem
Dabīgas cūkgaļas kotletes brokastīm
Cūkgaļas kotletes un plantāna sautējums
Dabīgas cūkgaļas kotletes ar ābolu mērci
Dabīgas cūkgaļas kotletes sēņu mērcē
Dabīgas lēnās plīts cūkgaļas kotletes
Cūkgaļas kotletes, panētas ar banānu čipsiem un
Grilētas pildītas cūkgaļas kotletes
Cūkgaļas kotletes uz kaula ar ceptiem rīsiem
Pildītas cūkgaļas kotletes uz kaula
Dabīgi grilētas cūkgaļas kotletes ar plūmēm
Ceptas cūkgaļas kotletes
Dabīgas cūkgaļas kotletes čili pastā
Dabīgas cūkgaļas kotletes ar kraukšķīgu garoziņu
Vistas katsu ar ingvera rīsiem
Adobo no dabīgām cūkgaļas kotletēm ar ķiplokiem
Kūpinātas cūkgaļas kotletes saldskābā glazūrā
Dabīgi grilētas cūkgaļas kotletes
Dabīgi grilētas cūkgaļas kotletes
Viegli grilētas cūkgaļas kotletes
Cūkgaļas kotletes ar fenheļa un kaperu mērci
Katsudon (cepta panēta cūkgaļas karbonāde ar
Kūpināta dabīga Vjetnamas karbonāde
Vjetnamiešu vistas tinola un papaijas zupa
Ar spinātiem pildītas cūkgaļas kotletes uz kaula
Terijaki vista ar ingvera rīsiem
Kūpinātas cūkgaļas kotletes ar kukurūzu un okru
Sautētas dabīgas cūkgaļas kotletes uz kaula
Cūkgaļas kotletes ar bumbieriem un grauzdiņiem
Cūkgaļas kotletes uz kaula ar mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






