Olu kultenis ar garšaugiem


Kā pagatavot - olu kulteni ar garšaugiem
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Pētersīļu, maurloku un estragona maisījums piešķir olu kultenim atsvaidzinošu, zālaugu garšu. Lai iegūtu mīkstu un krēmīgu tekstūru, apcepiet olas sviestā, izmantojot vēsu pannu. Cepšanas laiks ir atkarīgs no tā, cik blīvas vēlaties olas. Pasniedziet ar desiņām vai salami brokastīs.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 242, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 8 G., olbaltumvielas 16 G., ogļhidrāti 2 G., holesterīns 482 mg nātrijs 351 mg cukurs 1 G.


Sastāvdaļas:

  • 10 lielas olas
  • 1/4 glāzes piena vai krējuma ar jebkuru tauku saturu
  • 1 ēdamkarote plāni sagrieztu svaigu maurloku
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu lapu
  • 1,5 tējkarotes smalki sagrieztu estragona lapu
  • 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Vidēja lieluma bļodā sajauciet olas, pienu, zaļos sīpolus, pētersīļus un estragonu. Pievienojiet sāli un piparus.
  • 2. darbība
  • Vidēja izmēra pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns izkausējiet sviestu. Kad putas sāk mazināties, pievienojiet olu maisījumu un, maisot, vāriet 4–7 minūtes atkarībā no vēlamās olu konsistences. Pasniedziet nekavējoties.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības