Denveras stila olu kultenis ar siera biezpienu


Kā pagatavot - Denveras stila olu kulteni ar siera biezpienu
Virtuve:Amerikāņu,
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Šīs olu kultenis ir variācija par populārāko Denveras omleti. Papildus olām tajās ir tās pašas tradicionālās sastāvdaļas — paprika, sīpoli, šķiņķis (vai Kanādas bekons) un siers —, taču olu kultenis pagatavojas daudz ātrāk nekā omletes. Rīvēta siera vietā tajās tiek izmantots biezpiens, padarot olas mīkstākas, pūkainākas un košļājamākas. Tās ir sātīgas un lieliski piemērotas brokastīm vai vakariņām. Pasniedziet ar frī kartupeļiem.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 550, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 17 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 3 G., holesterīns 544 mg nātrijs 1138 mg cukurs 4 G.


Sastāvdaļas:

  • 280 g saldētu frī kartupeļu (apmēram 4 tases)
  • 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
  • 1 zaļa paprika, sagriezta kubiņos
  • 1 sīpols, sagriezts kubiņos
  • 4–6 šķēles Kanādas bekona, sagrieztas kubiņos
  • 10 lielas olas
  • 1/4 glāzes piena
  • 1 zaļš sīpols, plāni sagriezts
  • 170 g biezpiena siera (apmēram 1 un 1/4 glāzes), sadaliet lielos gabalos
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ievietojiet cepšanas paplāti cepeškrāsnī un uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 220 °C. Novietojiet frī kartupeļus uz karstās cepšanas paplātes un cepiet, vienu reizi apmaisot, līdz zeltaini brūnas un kraukšķīgas, 15–20 minūtes.
  • 2. darbība
  • Tikmēr lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns izkausē 1 ēdamkaroti sviesta. Pievieno papriku, sīpolu, Kanādas bekonu, 1/4 tējkarotes sāls un šķipsniņu svaigi maltu melno piparu. Cep, ik pa laikam apmaisot ar silikona lāpstiņu, līdz dārzeņi ir zeltaini brūni ap malām un mīksti, 8 līdz 10 minūtes.
  • 3. darbība
  • Bļodā sakuļ olas ar pienu, 1/2 tējkarotes sāls un melnajiem pipariem pēc garšas. Katliņā pievieno atlikušo 1 ēdamkaroti sviesta. Pievieno olu maisījumu un zaļos sīpolus un, viegli maisot un iecilājot, apcep, līdz olas ir nedaudz sacietējušas, apmēram 4 minūtes; pievieno biezpienu minūti pirms tas ir gatavs. Noņem no uguns un vienu vai divas reizes apmaisa, līdz olas ir pilnībā sacietējušas, apmēram 2 minūtes.
  • 4. darbība
  • Sadaliet olas pa šķīvjiem. Pasniedziet ar frī kartupeļiem.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības