Denveras stila olu kultenis ar siera biezpienu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Šīs olu kultenis ir variācija par populārāko Denveras omleti. Papildus olām tajās ir tās pašas tradicionālās sastāvdaļas — paprika, sīpoli, šķiņķis (vai Kanādas bekons) un siers —, taču olu kultenis pagatavojas daudz ātrāk nekā omletes. Rīvēta siera vietā tajās tiek izmantots biezpiens, padarot olas mīkstākas, pūkainākas un košļājamākas. Tās ir sātīgas un lieliski piemērotas brokastīm vai vakariņām. Pasniedziet ar frī kartupeļiem.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 550, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 17 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 3 G., holesterīns 544 mg nātrijs 1138 mg cukurs 4 G.
Kalorijas 550, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 17 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 3 G., holesterīns 544 mg nātrijs 1138 mg cukurs 4 G.
Sastāvdaļas:
- 280 g saldētu frī kartupeļu (apmēram 4 tases)
- 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
- 1 zaļa paprika, sagriezta kubiņos
- 1 sīpols, sagriezts kubiņos
- 4–6 šķēles Kanādas bekona, sagrieztas kubiņos
- 10 lielas olas
- 1/4 glāzes piena
- 1 zaļš sīpols, plāni sagriezts
- 170 g biezpiena siera (apmēram 1 un 1/4 glāzes), sadaliet lielos gabalos
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Ievietojiet cepšanas paplāti cepeškrāsnī un uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 220 °C. Novietojiet frī kartupeļus uz karstās cepšanas paplātes un cepiet, vienu reizi apmaisot, līdz zeltaini brūnas un kraukšķīgas, 15–20 minūtes. 2. darbība
- Tikmēr lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns izkausē 1 ēdamkaroti sviesta. Pievieno papriku, sīpolu, Kanādas bekonu, 1/4 tējkarotes sāls un šķipsniņu svaigi maltu melno piparu. Cep, ik pa laikam apmaisot ar silikona lāpstiņu, līdz dārzeņi ir zeltaini brūni ap malām un mīksti, 8 līdz 10 minūtes. 3. darbība
- Bļodā sakuļ olas ar pienu, 1/2 tējkarotes sāls un melnajiem pipariem pēc garšas. Katliņā pievieno atlikušo 1 ēdamkaroti sviesta. Pievieno olu maisījumu un zaļos sīpolus un, viegli maisot un iecilājot, apcep, līdz olas ir nedaudz sacietējušas, apmēram 4 minūtes; pievieno biezpienu minūti pirms tas ir gatavs. Noņem no uguns un vienu vai divas reizes apmaisa, līdz olas ir pilnībā sacietējušas, apmēram 2 minūtes. 4. darbība
- Sadaliet olas pa šķīvjiem. Pasniedziet ar frī kartupeļiem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Cepeškrāsns / Brokastis / Galvenie ēdieni / Dārzeņi un sēnes / Olas un piena produkti / Pārtikas tīkls — receptes / Amerikāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Olu kultenis ar salsu
Olu kultenis ar garšaugiem
Olu kultenis ūdenī
Vislabākās olu kultenis
Pareizas olu kultenis
Olu kultenis kēksiņi
Maigas olu kultenis ar sieru un zaļajiem sīpoliem
Plēsta cūkgaļa ar kukurūzas maizi un sieru
Olu kultenis ar brī sieru
Olu kultenis ar brokoļiem un rikotu
Olu kultenis ar čorizo desu
Olu kultenis ar kurkumu
Pikantas olu kultenis ar čorizo un pupiņām
Franču sīpolu mērce ar siera grauzdiņiem
Ceptas olas ar kartupeļiem un lauku sieru Čedarā
Ceptas olas uz cepšanas paplātes
Veselīgas brokastis ar superproduktiem
Perfekta olu kultenis ar sieru
Perfektas olu kultenis
Kanādas putīns
Olu kultenis ar salsu pannā
Tomātu salāti ar siera čipsiem
Ābolu zupa ar bekona un siera grauzdiņiem
Ceptas olas avokado mērcē
Olu kultenis ar desiņām, papriku un tomātiem
Olu kultenis ar desiņām un tomātiem
Sīpolu zupa ar siera grauzdiņiem podos
Ceptas olas maizē pannā
Franču sīpolu zupa ar siera grauzdiņiem
Tomātu zupa ar svaigiem tomātiem un sieru
Sausā veidā kūpināts šķiņķis ar marinētiem dārzeņiem un
Ceptas olas ar bekonu kafijas glazūrā
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni













