Pareizas olu kultenis


Kā pareizi pagatavot olu kulteni
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1


Pareizi ceptām olām jābūt maigām, mīkstām un krēmīgām. Lai to panāktu, tās ir svarīgi cept sviestā uz vidējas uguns, lai tās neapbrūnētu vai neapceptos. Kad olas ir gandrīz gatavas, pārlej tām skābo krējumu un pārkaisa ar zaļajiem sīpoliem.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 487, kopējais tauku daudzums 43 G., piesātinātie tauki 22 G., olbaltumvielas 22 G., ogļhidrāti 2 G., holesterīns 771 mg nātrijs 483 mg cukurs 1 G.


Sastāvdaļas:

  • 3 lielas olas + 1 olas dzeltenums
  • 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta, sagrieztas 1/4 collu biezos kubiņos un sasaldētas
  • 1 ēdamkarote skābā krējuma
  • 1 ēdamkarote sasmalcinātu maurloku, pēc izvēles
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Bļodā sakuļ olas un dzeltenumus, līdz masa ir gluda un vienmērīgi dzeltena.
  • 2. darbība
  • Ievietojiet sakultās olas nelielā katliņā kopā ar sviestu. Cepiet uz vidējas uguns, nepārtraukti maisot ar lāpstiņu. Olām vajadzētu sākt sabiezēt. Pielāgojiet uguni, lai pārliecinātos, ka olas ir mīkstas. Kad olas sāk sacietēt, pievienojiet tām sāli un piparus.
  • 3. darbība
  • Turpiniet cept līdz vēlamajai gatavības pakāpei. Sajauciet ar skābo krējumu un, ja izmantojat, pārkaisiet ar zaļajiem sīpoliem.

Balsis: 1

Foto autors Džefrijs ZakariansReceptes autors - (Džefrijs Zakarians) - restorāna īpašnieks, TV vadītājs, televīzijas projektu autors, producēšanas vadītājs
Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības