Receptes   Uzkodas   Ar mērcēm   Dārzeņi   

Kraukšķīgi zaļie tomāti


Kā pagatavot kraukšķīgus zaļos tomātus
Virtuve:Amerikāņu,
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Ja dārzā esat salasījuši zaļos tomātus, negaidiet, kamēr tie nogatavojas — pagatavojiet šo Kadžūnu uzkodu. Zaļie tomāti tiek sagriezti šķēlītēs, apviļāti rīvmaizē un cepti, līdz tie kļūst kraukšķīgi. Iemērciet tos rančo mērcē un baudiet!

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 382, kopējais tauku daudzums 27 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 7 G., ogļhidrāti 28 G., šķiedra 2 G., holesterīns 95 mg nātrijs 360 grādi mg cukurs 4 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 zaļie tomāti
  • 1/3 glāzes miltu
  • 1/4 tējkarotes kajēnas piparu
  • 1/4 tējkarotes ķiploku pulvera
  • 2 lielas olas
  • 1 ēdamkarote piena
  • 1,5 tases panko rīvmaizes
  • Rančo mērce pasniegšanai
  • Augu eļļa, dziļai cepšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ielejiet 1 cm augu eļļas lielā čuguna katlā vai cepšanas pannā un karsējiet uz vidējas uguns, līdz fritiēšanas termometrs rāda 175 °C. Izklājiet šķīvi ar papīra dvieļiem.
  • 2. darbība
  • Sagrieziet zaļos tomātus 1 cm biezās šķēlēs. Seklā bļodā sajauciet miltus, kajēnas piparus, ķiploku pulveri un 1/2 tējkarotes sāls. Citā seklā bļodā sakuļiet olas un pienu. Trešajā seklā traukā ieberiet rīvmaizi. Katru tomāta šķēli apviļājiet miltos, tad olā un tad… rīvmaize.
  • 3. darbība
  • Grilējiet zaļos tomātus, ik pa laikam apgriežot, līdz tie kļūst zeltaini brūni, 3–5 minūtes. Pārlieciet uz ar papīra dvieli izklāta šķīvja. Pasniedziet ar rančo mērci.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības