Ātri pagatavojams pankūku maisījums

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Svaigas pankūkas brokastīs nav domātas tikai nedēļas nogalei. Ar šo gatavu pankūku maisījumu jūs varat palutināt savus mīļos ar karstām pankūkām pat darba dienas vidū, netērējot daudz laika. Maltas auzas un citrona miziņa piešķir šīm pankūkām unikālu garšu. Vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas traukā, cieši aizveriet un ievietojiet ledusskapī. Kad esat gatavs cept pankūkas, viss, kas jums jādara, ir pievienot olu un pienu. Mīkla sajaucas ātri un bez kunkuļiem.
Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 14 porcijām
Kalorijas 290, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra 1 G., holesterīns 16 mg nātrijs 486 mg cukurs 4 G.
Porcijas lielums: 1 no 14 porcijām
Kalorijas 290, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra 1 G., holesterīns 16 mg nātrijs 486 mg cukurs 4 G.
Sastāvdaļas:
Pankūku maisījums
- 1 glāze auzu pārslu
- 3 tases augstākās kvalitātes miltu
- 1/4 glāzes cukura
- 2 ēdamkarotes cepamā pulvera
- 2 tējkarotes cepamās sodas
- 3/4 tējkarotes rupjās sāls
- 0,5 tējkarotes smalki sarīvētas citrona miziņas
- 3/4 glāzes augu eļļas
- 1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas
Pankūkas
- 1 glāze pankūku maisījuma
- 1/3 glāzes piena
- 1 liela ola
- Sviests vai cepšanas aerosols pannai
- Ieteicamās piedevas: kļavu sīrups, sviests, banānu šķēles, mellenes, medus
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Pankūku maisījums:
Ievietojiet auzu pārslas virtuves kombaina bļodā un dažas reizes samaisiet, lai sajauktos. Pievienojiet miltus, cukuru, cepamo pulveri, cepamo sodu, sāli un citrona miziņu un vēl dažas reizes samaisiet. Pievienojiet augu eļļu un citrona sulu un samaisiet, lai samitrinātu miltu maisījumu. Uzglabāt cieši noslēgtā plastmasas traukā ledusskapī līdz 2 nedēļām..
2. darbība - Pankūkas:
Vidēja lieluma bļodā sajauciet pankūku maisījumu, pienu un olu līdz gludai masai. Uzkarsējiet lielu pannu ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns. Viegli ieziežiet pannu ar nedaudz sviesta vai apsmidziniet ar cepamo aerosolu.
3. darbība - Ar karoti lejiet pannā 1/4 glāzes mīklas uz katru pankūku; vienlaikus izdosies apmēram 3 pankūkas. Cepiet, līdz malas ir sacietējušas un virspusē veidojas burbuļi, apmēram 2 minūtes. Apgrieziet pankūkas un cepiet, līdz apakša ir zeltaini brūna, vēl 1 līdz 2 minūtes. Atkārtojiet ar atlikušo mīklu. Pasniedziet pankūkas siltas ar izvēlētajām piedevām.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Vienkāršas un ātras receptes / Ātrās brokastis / Ātra cepšana / Virtuves kombains / Brokastis / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Deserti / Pankūkas, pankūkas, vafeles, sviestmaizes / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Pankūkas "Kolibri" ar banāniem un ananāsiem
Pankūkas ar dārzeņu pildījumu un sieru
Vienkāršas receptes skolas sākumam
Ātri pagatavojami aveņu un šokolādes klafuti
Pankūkas ar šokolādi un banāniem
Karstās šokolādes pankūkas
Pūkaina melleņu pankūka - no mīklas gatavots pīrāgs
Pankūku kūka ar ogām
Pūkaina pankūka ar persikiem un krēmīgu mērci
Kokosriekstu pankūkas
Pankūku kūka ar zemesriekstu sviestu un ievārījumu
Šokolādes un banānu skaidiņu uzkoda
Pankūku sviestmaizes ar bekonu, ceptu olu un sieru
Kišs, kas gatavots no pankūku maisījuma
Bezglutēna banānu un valriekstu pankūkas
Pankūkas ar jogurtu
Cepti Oreo cepumi gaisa fritētavā
Dziļi ceptu zaļo pupiņu sautējums
12 ātras uzkodas pieliekamajā
Melleņu pankūkas
Kanēļa pekanriekstu pankūku sacepums
Pankūku brokastu sacepums
Sausais maisījums ātrām pankūkām
Pamata pankūku mīkla
Pankūku sacepums ar banāniem un šokolādi
Kraukšķīgas pankūkas
Makaroni un siera pankūkas
Ananāsu pankūkas otrādi (pankūkas ar
Pašdarināts pankūku maisījums
Kanēļa pankūkas ar kanēļa glazūru
Amerikāņu pankūkas
Krējuma siera pankūkas ar zemeņu mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni













