Ātri pagatavojams pankūku maisījums


Kā pagatavot - ātru pankūku maisījumu
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Svaigas pankūkas brokastīs nav domātas tikai nedēļas nogalei. Ar šo gatavu pankūku maisījumu jūs varat palutināt savus mīļos ar karstām pankūkām pat darba dienas vidū, netērējot daudz laika. Maltas auzas un citrona miziņa piešķir šīm pankūkām unikālu garšu. Vienkārši sajauciet visas sastāvdaļas traukā, cieši aizveriet un ievietojiet ledusskapī. Kad esat gatavs cept pankūkas, viss, kas jums jādara, ir pievienot olu un pienu. Mīkla sajaucas ātri un bez kunkuļiem.

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 14 porcijām
Kalorijas 290, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 36 G., šķiedra 1 G., holesterīns 16 mg nātrijs 486 mg cukurs 4 G.


Sastāvdaļas:


Pankūku maisījums
  • 1 glāze auzu pārslu
  • 3 tases augstākās kvalitātes miltu
  • 1/4 glāzes cukura
  • 2 ēdamkarotes cepamā pulvera
  • 2 tējkarotes cepamās sodas
  • 3/4 tējkarotes rupjās sāls
  • 0,5 tējkarotes smalki sarīvētas citrona miziņas
  • 3/4 glāzes augu eļļas
  • 1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas

Pankūkas
  • 1 glāze pankūku maisījuma
  • 1/3 glāzes piena
  • 1 liela ola
  • Sviests vai cepšanas aerosols pannai
  • Ieteicamās piedevas: kļavu sīrups, sviests, banānu šķēles, mellenes, medus
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Pankūku maisījums:

    Ievietojiet auzu pārslas virtuves kombaina bļodā un dažas reizes samaisiet, lai sajauktos. Pievienojiet miltus, cukuru, cepamo pulveri, cepamo sodu, sāli un citrona miziņu un vēl dažas reizes samaisiet. Pievienojiet augu eļļu un citrona sulu un samaisiet, lai samitrinātu miltu maisījumu. Uzglabāt cieši noslēgtā plastmasas traukā ledusskapī līdz 2 nedēļām..
  • 2. darbība
  • Pankūkas:

    Vidēja lieluma bļodā sajauciet pankūku maisījumu, pienu un olu līdz gludai masai. Uzkarsējiet lielu pannu ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns. Viegli ieziežiet pannu ar nedaudz sviesta vai apsmidziniet ar cepamo aerosolu.
  • 3. darbība
  • Ar karoti lejiet pannā 1/4 glāzes mīklas uz katru pankūku; vienlaikus izdosies apmēram 3 pankūkas. Cepiet, līdz malas ir sacietējušas un virspusē veidojas burbuļi, apmēram 2 minūtes. Apgrieziet pankūkas un cepiet, līdz apakša ir zeltaini brūna, vēl 1 līdz 2 minūtes. Atkārtojiet ar atlikušo mīklu. Pasniedziet pankūkas siltas ar izvēlētajām piedevām.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības