Šokolādes skaidiņu banānu uzkoda lēnajā plītī
Balsis: 2
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–7
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–7
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 194, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 35 G., šķiedra 1 G., holesterīns 33 mg nātrijs 354 mg cukurs 16 G.
Kalorijas 194, kopējais tauku daudzums 5 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 35 G., šķiedra 1 G., holesterīns 33 mg nātrijs 354 mg cukurs 16 G.
Šī pankūku mīklas uzkoda iepriecinās ikvienu ar savu gardo banāna un šokolādes kombināciju ar kanēļa piedevu. To ir ātri un vienkārši pagatavot lēnajā plītī, izmantojot veikalā nopērkamo pankūku maisījumu. Jums būs nepieciešama arī silikona olu veidne olu vārīšanai bez čaumalām. Šīs mīkstās, pūkainās šokolādes-banāna bumbiņas ir garda piedeva brokastīm, desertam vai mājas ballītei. Iemērciet tās kļavu sīrupā un baudiet!
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 glāze gatava sauso pankūku maisījums
- 1 liela ola, viegli sakulta
- 0,5 glāzes pilnpiena
- Šķipsniņa malta kanēļa
- Puse neliela banāna, sagriezta kubiņos
- 1/3 ēdamkarotes pus saldās šokolādes granulu
- Kļavu sīrups, pasniegšanai
- Īpašs aprīkojums6-8 litru multivārāmais katls; silikona olu veidne
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: pankūku maisījums, pus salda šokolāde, šokolādes skaidiņas (granulas), banāni, olas, piens, kanēlis
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Vidēja lieluma bļodā sajauciet sauso pankūku maisījumu, olu, pienu un kanēli un maisiet, līdz mīkla kļūst viendabīga (nav problēmu, ja paliek daži nelieli kunkuļi). Izmantojot gumijas lāpstiņu, vienmērīgi iecilājiet banānus un šokolādes skaidiņas.
- Ar tējkaroti vienmērīgi ieklājiet mīklu olu trauciņos, piepildot katru apmēram trīs ceturtdaļas. Cieši pārklājiet ar foliju un novietojiet uz restēm.
- Ielejiet multivārāmajā katlā 1,5 tases ūdens, pēc tam uzmanīgi nolaidiet restes, izmantojot rokturus. Ievērojot ražotāja norādījumus, aizveriet vāku un sagatavojiet multivārāmo katlu lietošanai. Iestatiet spiediena katlu uz augstu spiedienu uz 7 minūtēm (skatiet piezīmi).
- Kad spiediena katla cikls ir pabeigts, ļaujiet spiedienam dabiski pazemināties 3 minūtes, pēc tam ātri atbrīvojiet atlikušo spiedienu, ievērojot ražotāja norādījumus. Uzmanieties, lai neapdedzinātos ar atlikušo tvaiku, atveriet un noņemiet vāku.
- Uzmanīgi noņemiet režģi un pannu un ļaujiet tai 5 minūtes atpūsties, pirms izņemat kūku no pannas. Ja kūka ir pielipusi, pārvelciet nelielu lāpstiņu ap pannas malu. Pasniedziet ar kļavu sīrupu mērcēšanai.
Piezīme
Daudzfunkcionālā katla iestatījumi var atšķirties atkarībā no modeļa. Vienmēr ievērojiet ražotāja norādījumus.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
