Krējuma siera pankūkas ar zemeņu mērci


Kā pagatavot - krējuma siera pankūkas ar zemeņu mērci
Virtuve:Amerikāņu,
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 8 pankūkas


2007. gadā amerikāņu restorānu ķēdes IHOP (International House of Pancakes) recepšu izstrādātāji paveica neiedomājamo: viņi sagrieza veselu siera kūku, pievienoja to pankūku mīklai un gatavo kūku pārklāja ar zemeņu mērci. Ja gadā cep 700 miljonus pankūku, dažreiz lietas ir jāsajauc. Jaunais ēdienkartes elements guva milzīgus panākumus klientu vidū. Vienīgie, kam nepaveicās, bija tie, kas sekoja līdzi savam svaram: vienā porcijā ir veseli 1100 kaloriju! Mūsu ieteikums: apēdiet vienkārši vienu vai divas pankūkas, nevis visu kūku.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 228, kopējais tauku daudzums 11 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 29 G., šķiedra 1 G., holesterīns 28 mg nātrijs 288 mg cukurs 12 G.


Sastāvdaļas:

  • 1,5 glāzes zemenes, sagrieztas šķēlītēs
  • 2 ēdamkarotes zemeņu ievārījuma, bez sēklām
  • 1 un 1/4 glāzes (170 g) augstākās kvalitātes miltu
  • 1 un 1/4 ēdamkarotes (300 g) kefīra
  • 2 ēd.k. krējuma siers (maskarpones vai Filadelfija) var aizstāt ar biezpienu
  • 1/4 glāzes augu eļļas
  • 1/4 glāzes granulētā cukura
  • 1 tējkarote cepamā pulvera
  • 1 tējkarote cepamās sodas
  • 1 liela ola, SV kategorija (75 g)
  • Sviests
  • Šķipsniņa sāls
  • Granulēts cukurs
  • Putukrējums
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Pagatavojiet zemeņu mērci: Bļodā sajauciet zemenes, zemeņu ievārījumu un 2 ēdamkarotes vārīta silta ūdens, nolieciet malā.
  • 2. darbība
  • Pagatavojiet pankūku mīklu: Virtuves kombainā sajauciet miltus, kefīru, olu, augu eļļu, granulēto cukuru, cepamo pulveri, cepamo sodu un sāli līdz gludai masai. Pievienojiet krēmsieru un vēlreiz samaisiet. Pārlejiet iegūto mīklu bļodā.
  • 3. darbība
  • Uzkarsē pannu uz vidējas uguns un cep pankūkas, pievienojot mīklu partijās (apmēram 1/4 glāzes vienā reizē), līdz zeltaini brūnas, apmēram 3 minūtes no katras puses.
  • 4. darbība
  • Cepšanas laikā gatavās pankūkas ievietojiet iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 100°C (212°F) temperatūrā. Pirms pasniegšanas apsmērējiet ar sviestu. Pasniedziet pankūkas, apslakītas ar zemeņu mērci, pārkaisītas ar cukuru un dekorētas ar putukrējumu.

Balsis: 4

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības