Īru kartupeļu pankūkas


Kā pagatavot īru kartupeļu pankūkas
Virtuve:Īru,Eiropas,
Laiks: 55 minūtes
Sarežģītība: vidēji
Porcijas: 4


Īru kartupeļu pankūkas - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 590, kopējais tauku daudzums 31 G., piesātinātie tauki 20 G., olbaltumvielas 11 G., ogļhidrāti 67 G., šķiedra 4 G., holesterīns 83 mg nātrijs 217 mg cukurs 5 G.


Sastāvdaļas:

  • 225 g siltu, vārītu kartupeļu mizā
  • 225 g nomizotu neapstrādātu kartupeļu
  • 225 g (1,5 pilnas krūzes) augstākās kvalitātes kviešu miltu
  • 1/4 tējkarotes izsijāta cepamā pulvera
  • 225–300 ml (1–1,5 glāzes) rūgušpiena vai dabīgā jogurta
  • Sāls pēc garšas
  • Sviests cepšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Nomizojiet vārītos kartupeļus, kamēr tie ir karsti, ielieciet tos bļodā un nekavējoties saspaidiet. Sarīvējiet neapstrādātus kartupeļus, pievienojiet tos kartupeļu biezenim, pievienojiet miltus un cepamo pulveri. Labi samaisiet un pievienojiet pēc iespējas vairāk. skābs pienslai izveidotu biezu mīklu.

    Uzkarsē pannu, ieziež to ar sviestu un cep lielas vai mazas pankūkas kā parasti. Baudi tās tieši no pannas ar kraukšķīgiem bekona gabaliņiem vai medu.

Balsis: 3

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības