Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4

Daudzās valstīs avokado ēd desertiem, krēmos un smūtijos, piemēram, šajā. Jo nogatavojies avokado, jo saldāks būs smūtijs, tāpēc pielāgojiet saldumu pēc garšas. Ja jums ir mača (pulverveida zaļā tēja), pievienojiet nedaudz, lai bagātinātu smūtiju ar antioksidantiem, šķiedrvielām un uzturvielām.

Sastāvdaļas:

• 1 glāze piena
• 1/2 tase iebiezināts piens ar cukuru, kā arī vairāk pēc garšas
• 2 tases sasmalcināta ledus
• 2 nogatavojušies avokado bez kauliņiem

Sastāvdaļu aizstāšana
Izmantotie mērtrauki

1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām

piens, iebiezināts piens, Avokado

Mēs iesakām

Sagatavošana:

1. darbība
• Sablendējiet pienu, iebiezināto pienu un ledu līdz gludai masai. Pievienojiet avokado mīkstumu un vēlreiz sablendējiet. Maisījums būs diezgan biezs. Pievienojiet aukstu ūdeni, dažas ēdamkarotes vienlaikus, sablendējot pēc katras pievienošanas, līdz maisījums kļūst šķidrs. Nogaršojiet un, ja vēlaties, pievienojiet vēl iebiezināto pienu. Pasniedziet avokado kokteili atdzesētās glāzēs ar salmiņiem.

Balsis: 13