Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 1 kokteilis

Apvienojiet desertu, augļus un atspirdzinošu kokteili veselīgā papaijas-banāna kokteilī. Šis dzēriens ir neticami sātīgs, uzlabo gremošanu un vairo enerģiju. Šai receptei nav nepieciešami saldinātāji, piemēram, cukurs, sīrups vai medus, jo banāns nodrošina bagātīgu saldumu. Jo nogatavojušāks banāns, jo saldāks būs kokteilis.

Sastāvdaļas:

• 1 glāze piena
• 1/4 glāzes jogurta
• 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
• 1 mazs gatavs banāns, nomizots un sagriezts šķēlītēs
• Puse lielas papaijas, nomizota un sagriezta šķēlītēs
• 1 glāze ledus gabaliņu

Sastāvdaļu aizstāšana
Izmantotie mērtrauki

1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām

papaija, banāni, vaniļas ekstrakts, piens, jogurts

Mēs iesakām

Sagatavošana:

1. darbība
• Blenderī sajauciet pienu, jogurtu, vaniļu, banānu, papaiju un ledu. Sablendējiet līdz gludai masai. Ielejiet lielā glāzē.

Balsis: 20