Receptes   Zupas   Degvielas uzpilde   Krēmīgas zupas   Dārzeņi   Ar makaroniemKartupeļu zupas

Lēcu un saldo kartupeļu zupa


Kā pagatavot lēcu un saldo kartupeļu zupu
Laiks: 8 stundas 25 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Lēcu un saldo kartupeļu zupa - detalizēta recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 257, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 12 G., ogļhidrāti 45 G., šķiedra 10 G., holesterīns 8 mg nātrijs 580 mg.


Sastāvdaļas:

  • 1 liels bumbulis saldie kartupeļi, nomizojiet un sagrieziet kubiņos
  • 3 vidēja lieluma burkāni, sagriezti strēmelītēs
  • 3 selerijas kāti, sagriezti šķēlītēs
  • 2 puravi, pārgriezti gareniski uz pusēm un sagriezti šķēlītēs
  • 3/4 glāzes žāvētu lēcu
  • 1 gabaliņš (10 cm) ingvera saknes, nomizots un smalki sarīvēts
  • 1 tējkarote karija pulveris
  • Sāls
  • 1 ēdamkarote (15 g) sviesta
  • 2 ķiploka daiviņas, plāni sagrieztas
  • 1/2 citrona sula, plus citrona šķēles pasniegšanai (pēc izvēles)
  • 1/2 tase sasmalcinātu svaigu koriandra vai pētersīļu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ievietojiet saldos kartupeļus, burkānus, selerijas, puravus un lēcas 4–6 litru biezā katliņā. Pievienojiet ingveru, 3/4 tējkarotes karija pulvera un 1 tējkaroti sāls. Ielejiet 6 tases ūdens un samaisiet. Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns, ik pa laikam apmaisot, 8 stundas.
  • 2. darbība
  • Ar putojamo slotiņu enerģiski kuļiet zupu, līdz tā kļūst nedaudz biezenī. Ja vēlaties, atšķaidiet ar karstu vārītu ūdeni.
  • 3. darbība
  • Izkausējiet sviestu pannā uz vidēji lielas uguns. Pievienojiet ķiploku un 1/4 tējkarotes karija pulvera un apcepiet 1 minūti. Iemaisiet karija maisījumu zupā, pievienojiet citrona sulu, koriandru un pēc garšas pievienojiet sāli.
  • 4. darbība
  • Lejiet zupu bļodiņās un pasniedziet ar citrona šķēlītēm.

    Mēs piedāvājam jums 10 saldo kartupeļu receptes.

Balsis: 28

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības