Vistas gaļa ar saulē kaltētu tomātu un baklažānu piedevu

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Ķiploku vistas filejas virspusē pārkaisiet ar dāsnu mīksta rikotas siera daudzumu un saulē kaltētu tomātu, ciedru riekstu un baklažānu maisījumu. Rikotas un bazilika kombinācija ēdienam piešķir itāļu noskaņu, tāpēc pasniedziet ar rustikālas, porainas maizes šķēlēm mērcēšanai olīveļļā.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 394, kopējais tauku daudzums 22 G., olbaltumvielas 30 G., ogļhidrāti 19 G.
Kalorijas 394, kopējais tauku daudzums 22 G., olbaltumvielas 30 G., ogļhidrāti 19 G.
Sastāvdaļas:
- 1 jauns baklažāns, pārgriezts uz pusēm
- 4 plānas vistas filejas (kopā 450 g)
- 1/4 glāzes rupji sagrieztu saulē kaltētu tomātu eļļā (notecināti un noskaloti)
- 4 ēdamkarotes extra virgin olīveļļas
- Rupja sāls
- 1 ēdamkarote priežu riekstu
- Svaigi malti melnie pipari
- Kviešu milti panēšanai
- 3 ķiploka daiviņas, sagrieztas šķēlītēs
- 1/4 glāzes svaigu bazilika lapu (saplēstas)
- 1/2 tase vistas buljona ar zemu nātrija saturu
- 1/4 ēdamkarotes rikotas siera
- Lauku maize pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vistas krūtiņas, saulē kaltēti tomāti, baklažāni, priežu rieksti, rikotas siers, ķiploks, baziliks, milti, melna maize
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Baklažānu pusītes apslaka ar ēdamkaroti olīveļļas, ievieto mikroviļņu krāsnij piemērotā bļodā un apkaisa ar sāli. Pārklāj ar mikroviļņu krāsnij piemērotu šķīvi un karsē ar lielu jaudu 5 minūtes. 2. darbība
- Tikmēr pannā uz lielas uguns apmēram minūti apgrauzdējiet priežu riekstus, lai pastiprinātu garšu. Pārlieciet tos bļodā un pievienojiet pannai atlikušās 3 ēdamkarotes olīveļļas.
Vistas filejas gabaliņus apkaisiet ar sāli un pipariem, apviļājiet miltos un nokratiet lieko. Ievietojiet tos pannā un cepiet, līdz viena puse ir zeltaini brūna, 2–3 minūtes. Apgrieziet vistu, pievienojiet ķiploku un cepiet vēl 2 minūtes.
Izņemiet baklažānu no mikroviļņu krāsns, nedaudz atdzesējiet un sagrieziet kubiņos. Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam un pievienojiet pannai kaltētus tomātus, baklažānus, baziliku, riekstus un vistas buljonu. Uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai.
Novietojiet vistu uz šķīvjiem, katras kotletes virsū pārkaisiet ar rikotas siera un baklažānu maisījumu. Pasniedziet ar maizi.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Vakariņas / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Putns / Itāļu virtuveLīdzīgas receptes
Dārzeņu sautējums ar baklažāniem un piedevu
Saulē kaltētu tomātu pesto ar valriekstiem
Grilētas vistas rullīši ar saulē kaltētiem tomātiem
Brusketa ar tomātiem
Vistas gaļa ar ceptiem tomātiem un zaļumiem
Makaroni ar sieru un pilngraudu rotini
Silti vaska pupiņu salāti ar ceptiem
Svētku citronu un garšaugu vista ar garnējumu
Veselīgas itāļu receptes
Vistas gaļa balzamiko mērcē ar piedevu
Baklažānu uzkoda ar humusu
Grilētu baklažānu salāti ar karstajiem pipariem
Grilētu baklažānu zupa
Cepeškrāsnī cepti baklažānu čipsi
Baklažānu pasta
Baklažānu steiki ar sieru
Cepeškrāsnī cepti baklažānu ikri
Baklažānu rolatīni
Makaronu, sparģeļu, kukurūzas un žāvētu sīpolu salāti
Arābu baklažānu uzkoda "Baba Ganoush"
Liellopa gaļa Velingtonā ar šķiņķi un pesto mērci
Pildīta vista, ietīta bekonā ar
Vistas karijs ar turku zirņiem
Cepta skumbrija ar fenheļa garnējumu
Baklažānu kaviārs
Tunča salāti uz plācenīša "No pieliekamā"
Baklažānu mērce ar pitas čipsiem
Cūkgaļas fileja
Penne pasta ar saulē kaltētu tomātu pesto mērci
Makaronu salāti ar saulē kaltētiem tomātiem un fetas sieru
Baklažānu mērcēšanas mērce
Baklažānu salāti
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






