Trīs omletes iespējas uz grauzdiņa

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 2
Ja vēlaties padarīt brokastis īpašas, palutiniet savus mīļos ar omleti uz grauzdiņa. To ir viegli pagatavot, taču tā izskatās garda un iespaidīga. Biezu baltmaizes šķēļu vidus tiek izgrebts, atstājot kraukšķīgu rāmi. Pēc tam garoza tiek apcepta pannā un pildīta ar olām un dažādiem pildījumiem. Receptē tiek piedāvāti trīs veidu omletes: Denveras omlete (ar šķiņķi, papriku un čedaras sieru), spinātu un ceptu papriku, kā arī desu un sēņu omlete. Varat izvēlēties jebkuru no tām vai pagatavot visas trīs.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 790, kopējais tauku daudzums 57 G., piesātinātie tauki 29 G., olbaltumvielas 47 G., ogļhidrāti 24 G., šķiedra 3 G., holesterīns 432 mg nātrijs 1197 mg cukurs 4 G.
Kalorijas 790, kopējais tauku daudzums 57 G., piesātinātie tauki 29 G., olbaltumvielas 47 G., ogļhidrāti 24 G., šķiedra 3 G., holesterīns 432 mg nātrijs 1197 mg cukurs 4 G.
Sastāvdaļas:
Grauzdiņš un olas
- 2 šķēles ierauga maizes, 2,5 cm biezas.
- 3 lielas olas
- 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
Denveras omlete
- 1/4 glāzes sagriezta šķiņķa (apmēram 60 g)
- Puse mazas zaļas paprikas, sagrieztas kubiņos
- 0,5 tases dzeltenā čedaras siera, sagriezta kubiņos
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu maurloku
Omlete ar spinātiem
- 2 tases mazu spinātu
- 1/4 glāzes sagrieztu grauzdētu saldo papriku
- 0,5 glāzes mocarellas, sagrieztas kubiņos
- 1 ēdamkarote plāni sagriezta svaiga bazilika
Omlete ar desu un sēnēm
- 110 g plāni sagrieztu sēņu
- 60 g cūkgaļas brokastu desiņas
- 0,5 glāzes sagriezta Šveices siera
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu pētersīļu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
olas, ierauga maize, sēnes, spināti, saldie pipari, šķiņķis, Čedaras siers, mocarellas siers, baziliks
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Grauzdiņš ar ceptām olām:
Uzmanīgi noņemiet maizes šķēļu centrus, atstājot 1 cm platu garoziņu garozas iekšpusē (atlieciet malā citai lietošanai). Vidēja lieluma bļodā viegli sakuļ olas ar 0,5 tējkarotēm sāls un šķipsniņu melno piparu.
2. darbība - Lielā nepiedegošā pannā uz vidējas uguns izkausējiet sviestu. 3. darbība
- Denveras omlete:
Pievienojiet šķiņķi un papriku pannai un vāriet, ik pa laikam apmaisot, līdz šķiņķis ir viegli apbrūnējis un paprika ir mīksta, 3 līdz 4 minūtes. Pārlejiet bļodā.
4. darbība - Samaziniet siltumu līdz minimumam. Ievietojiet maizes garozas pannā. Stingri turot maizi pannā, katras garozas centrā ielejiet ceturto daļu olu maisījuma. Sadaliet šķiņķa un dārzeņu maisījumu pa garozām. Katru porciju pārkaisiet ar 1/4 tases siera un virsū uzlejiet atlikušo olu. Pārklājiet ar vāku vai foliju un cepiet 5 minūtes. Apgrieziet grauzdiņus un cepiet, līdz ola ir sacietējusi, vēl 3 minūtes. Pārlieciet katru grauzdiņu uz atsevišķa šķīvja ar siera pusi uz augšu un apkaisiet ar maurlokiem. 5. darbība
- Omlete ar spinātiem:
Pievienojiet pannā spinātus un ceptos papriku un vāriet, ik pa laikam apmaisot, līdz spināti ir savīti un paprika ir mīksti, 3 līdz 4 minūtes. Pārlejiet bļodā.
6. darbība - Samaziniet siltumu līdz minimumam. Ievietojiet maizes garozas pannā. Stingri turot maizi pannā, katras garozas centrā ielejiet ceturto daļu olu maisījuma. Vienmērīgi izklājiet spinātu maisījumu pa garozām. Katru porciju pārkaisiet ar 1/4 tases siera un pārlejiet atlikušo olu. Gatavojiet tāpat kā iepriekš, bet maurlokus nomainiet ar baziliku. 7. darbība
- Omlete ar desu un sēnēm:
Pievienojiet sēnes un desu pannai un cepiet, ik pa laikam apmaisot, līdz desa ir pilnībā apbrūnējusi un sēnes ir mīkstas, 3–4 minūtes. Pārlieciet bļodā.
8. darbība - Samaziniet siltumu līdz minimumam. Ievietojiet maizes garozas pannā. Stingri turot maizi pannā, katras garozas centrā ielejiet ceturto daļu olu maisījuma. Vienmērīgi sadaliet desu maisījumu pa garozām. Katru porciju pārkaisiet ar 1/4 glāzes siera un virsū uzlejiet atlikušo olu. Gatavojiet tāpat kā iepriekš, bet maurlokus nomainiet ar pētersīļiem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Panna / Brokastis / Galvenie ēdieni / Dārzeņi un sēnes / Olas un piena produkti / Pārtikas tīkls — receptes / Amerikāņu virtuveReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Ceptas olas uz grauzdiņa
Brokastu krūzes kūka (3 variācijas)
3 vistas zupas variācijas
Olu baltuma omlete ar svaigiem un garšaugiem
Biešu grauzdiņš
Spinātu un sēņu sviestmaizes turpmākai lietošanai
Japāņu omlete ar sieru un šķiņķi
Pūkaina japāņu omlete
Denveras stila olu kultenis ar siera biezpienu
Asins sarkano ķiršu punšs
Avokado un asinsapelsīnu grauzdiņš
Britu karstās sviestmaizes ar sieru un ceptu maizi
Labākās omletes brokastis uz cepšanas paplātes
Olu rullīši un salāti ar kvinoju, šķiņķi un
Svētku fritata ar kartupeļiem un bekonu
Olbaltumvielu omlete ar spinātiem
Krējuma pīrāgs – 4 variācijas
Franču grauzdiņu sviestmaize ar omleti un sieru
Atvērta franču omlete ar rukolas salātiem
Mežonīgo Rietumu omlete
Ideāla omlete
Omlete
Franču omlete ar dažādiem pildījumiem
Meksikāņu brokastu recepšu kolekcija
Burrito pildīts ar omleti
Auzu pārslas bez vārīšanas ar pienu un 3 piedevu iespējām
Franču omlete - klasiska
Omlete ar kūpinātu lasi
Pašdarināta ātrās pagatavošanas rikota
Grilēta kukurūza, trīs pasniegšanas iespējas
Pilngraudu pankūkas ar omleti un bekonu
Cepta ola ar pupiņām un
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni













