Spinātu un sēņu sviestmaizes turpmākai lietošanai

Sarežģītība: viegli
Daudzums: 6 sviestmaizes
Šīs gardās brokastu sviestmaizes ir pildītas ar klasisku omleti ar spinātiem un sēnēm. Šīs sviestmaizes var pagatavot iepriekš, sasaldēt un pēc tam katru dienu dažas uzsildīt, lai baudītu, netērējot laiku omletes gatavošanai un sviestmaižu salikšanai. Tās var uzsildīt mikroviļņu krāsnī vai cepeškrāsnī. Jūsu sviestmaizes garšos svaigas, it kā tās būtu tikko pagatavotas. Omletes atgriezumus var pievienot ceptiem rīsiem vai brokastu burrito.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 114, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 2.5 G., olbaltumvielas 6.5 G., ogļhidrāti 8 G., šķiedra 1 G., holesterīns 86 mg nātrijs 146 mg cukurs 1 G.
Kalorijas 114, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 2.5 G., olbaltumvielas 6.5 G., ogļhidrāti 8 G., šķiedra 1 G., holesterīns 86 mg nātrijs 146 mg cukurs 1 G.
Sastāvdaļas:
- Sālīts sviests, istabas temperatūrā, pannas ieziešanai un uzsmērēšanai uz maizes (pēc izvēles)
- 10 lielas olas
- 0,5 glāzes pilnpiena
- Extra virgin olīveļļa
- 220 g krēmsēņu, plāni sagrieztu
- 3 tases spinātu (nogriezti kāti)
- 6 šķēles Šveices siera (apmēram 180 g)
- 6 angļu mafini, pārgriezti horizontāli uz pusēm
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 °C (375 °F). Apsmidzini 9 x 13 collu cepšanas pannu ar cepamo aerosolu vai ieziež ar sviestu. 2. darbība
- Uzkarsē 1 ēdamkaroti olīveļļas uz vidēji lielas uguns. Pievieno sēnes un, ik pa laikam apmaisot, cep, līdz tās apvīst un sāk brūnēt, apmēram 5 minūtes. Pievieno spinātus, 1 tējkaroti sāls un nedaudz svaigi maltu melno piparu. Cep, ik pa laikam apmaisot, līdz spināti sāk novīst, apmēram 2 minūtes. Noņem katliņu no uguns un ļauj atdzist. 3. darbība
- Lielā bļodā sakuļ olas ar pienu, 1 tējkaroti sāls un svaigi maltiem melnajiem pipariem pēc garšas. Viegli iecilā atdzesētajā sēņu maisījumā, pēc tam visu ielej sagatavotajā cepšanas paplātē. Cep, līdz omlete ir uzpūsta un sacietējusi, 15–20 minūtes. Izņem no cepeškrāsns un ļauj atdzist. 4. darbība
- Novietojiet angļu mafinus ar griezuma pusi uz augšu uz cepšanas paplātes un, ja izmantojat, apsmērējiet ar sviestu. Viegli apgrauzdējiet cepeškrāsnī 3–4 minūtes. 5. darbība
- Kad omlete ir pietiekami atdzisusi, lai to varētu apstrādāt, izmantojiet lielu cepumu griezēju (aptuveni 3,5 collu diametrā) vai glāzes malu, lai izgrieztu 6 apļus (skatiet piezīmi par omletes atgriezumu izmantošanu). Izmantojot nelielu lāpstiņu vai sviesta nazi, izņemiet katru apaļo omleti no pannas un novietojiet to uz angļu mafinas apakšējās puses. Pārkaisiet ar Šveices siera šķēli un virsū uzlieciet maizīšu virspuses. 6. darbība
- Katru sviestmaizi ietiniet folijā, ievietojiet plastmasas maisiņā ar rāvējslēdzēju un sasaldējiet līdz 1 mēnesim vai ledusskapī līdz 1 nedēļai.
7. darbība
- Lai uzsildītu, izņemiet sviestmaizi no iepakojuma un novietojiet to uz mikroviļņu krāsnij piemērota šķīvja, kas izklāts ar papīra dvieļiem. Karsējiet mikroviļņu krāsnī 1–1,5 minūtes, līdz siers ir izkusis un omletes ir uzsilušas. Varat arī atkausēt saldēto sviestmaizi, ietītu folijā, ledusskapī uz nakti un pēc tam cept cepeškrāsnī 220 °C temperatūrā, līdz siers ir izkusis, apmēram 10 minūtes.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Trauki turpmākai lietošanai / Komforta ēdiens / Vienkāršas un ātras receptes / Ātrās brokastis / Brokastis / Galvenie ēdieni / Olas un piena produkti / Ātrā ēdināšana / Karstas sviestmaizes / Sviestmaizes / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Grilētu sēņu sviestmaizes
20 spinātu receptes, kuras noteikti vēlēsieties izmēģināt
Trijstūri ar spinātiem un fetas sieru
Cepti spinātu ravioli ar pesto mērci
Karstas sviestmaizes ar sieru, spinātiem un rikotu
Tetrazzini ar tītaru, spinātiem un sēnēm
Karstas sviestmaizes ar sieru, spinātiem un artišokiem
Burgeri ar ceptām portobello sēnēm un zilo sieru
Grilēts lasis ar sēnēm un spinātiem folijā
22 saldēšanai draudzīgas maltītes, kuras varat izmantot
Panini ar spinātiem un artišokiem
Karstas sviestmaizes ar šķiņķi, sieru un sēnēm
Kišs ar sēnēm un spinātiem uz garozas
Putukrējums turpmākai lietošanai
Špecles ar spinātiem
Karstā mērce ar spinātiem un sēnēm
Makaronu sautējums ar spinātiem un sēnēm
Maizes sacepums ar spinātiem, sēnēm un sieru
Šitake sēņu slīdņu sviestmaizes
Ceptas sēnes ar spinātiem
Lētas veselīgas receptes
Sēņu omletes sviestmaizes
5 pikantas gliemežu brokastu bulciņu receptes
Tītara, sēņu un spinātu kišs
Lasis Velingtonā ar sēnēm un spinātiem
Karstas īru siera sviestmaizes
Manikoti ar spinātiem
Ceptas olas ar sēnēm un spinātiem
Vistas filejas, pildītas ar sēnēm un spinātiem
Lazanja ar maizi, sēnēm un spinātiem
Olu un spinātu sviestmaizes
Korma ar sēnēm un spinātiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni












