Grilēts flanksteiks ar sparģeļiem un gorgonzolas krējuma mērci

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka šo grezno vakariņu pagatavošana prasa mūžību, bet tā nav. Jums pat nav jāiekur grils! Vienkārši apcepiet steiku grila pannā līdz vidēji jēlam (gaļa pilnībā izcepsies, kamēr tā atpūtinās!), apcepiet sparģeļus tajā pašā pannā un pārlejiet visu ar perfekti garšotu, krēmīgu Gorgonzolas mērci.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 763, kopējais tauku daudzums 55 G., piesātinātie tauki 28 G., olbaltumvielas 50 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 8 G., holesterīns 226 mg nātrijs 1213 mg cukurs 11 G.
Kalorijas 763, kopējais tauku daudzums 55 G., piesātinātie tauki 28 G., olbaltumvielas 50 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 8 G., holesterīns 226 mg nātrijs 1213 mg cukurs 11 G.
Sastāvdaļas:
- 1 ēdamkarote sālīta sviesta + 110 g nedaudz mīkstināta sviesta
- 1 mazs šalotes sīpols, sasmalcināts
- 1 glāze bieza krējuma
- 110 g drupināta Gorgonzolas siera
- Rupja sāls un svaigi malti melnie pipari
- 700 g liellopa sānu steika (flank steiks)
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 ēdamkarote cukura
- 1/4 glāzes paprikas
- 1/4 tējkarotes sīpolu pulvera
- 900 g lielu sparģeļu, apgriezti gali
- Sviests ar grila garšvielu maisījumu, skatīt recepti zemāk, pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
liellopu gaļa, sparģeļi, Gorgonzolas siers, šalotes sīpoli, krējums, grila garšvielas, sīpolu pulveris, paprika
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Krēmīga mērce ar gorgonzolu un melnajiem pipariem:
Vidēja lieluma katliņā uz vidējas uguns izkausē 1 ēdamkaroti sviesta. Pievieno šalotes sīpolus un vāri, līdz tie kļūst mīksti, apmēram 1 minūti. Pievieno saldo krējumu un vāri, līdz tā apjoms samazinājies uz pusi. Pievieno gorgonzolas sieru un samaisa, līdz tas izkūst. Pievieno sāli un piparus. Turi siltumā.
2. darbība - Uzkarsē grila pannu uz vidējas uguns. Viegli apsmērē steiku ar 1 ēdamkaroti olīveļļas un bagātīgi apkaisa ar sāli un pipariem. Grilē steiku 4–5 minūtes no katras puses, līdz tas ir vidēji jēls, vienu reizi apgriežot. Noņem no uguns un pārklāj ar foliju. Ļauj steikam atpūsties 5 minūtes, pēc tam sagriež šķēlēs. 3. darbība
- Sviests ar bārbekjū garšvielu maisījumu:
Sviests piešķirs steikam vairāk garšas un bagātīguma, un tas ir pēdējais pieskāriens, lai mīkstinātu tekstūru. Sviests ir garšots ar garšvielu maisījumu; atlikušās garšvielas uzglabājiet cieši noslēgtā traukā līdz 6 mēnešiem un izmantojiet citās receptēs..
Tikmēr nelielā bļodā sajauciet cukuru, papriku un sīpolu pulveri. Mazā bļodā sajauciet 110 g mīkstināta sviesta ar 3 tējkarotēm garšvielu maisījuma; pārklājiet un ievietojiet ledusskapī.
4. darbība - Sparģeļus samaisa ar 1 tējkaroti bārbekjū garšvielu maisījuma un atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas; pēc garšas pievieno sāli un piparus. Grilē sparģeļus grila pannā uz vidējas uguns, līdz tie ir mīksti, vienu reizi apgriežot, kopā apmēram 6 minūtes. 5. darbība
- Sagrieziet steiku 0,3 cm biezās šķēlēs. Aplejiet ar Gorgonzolas krējuma mērci un pasniedziet ar sparģeļiem un nedaudz grila eļļas.
Balsis: 1
Receptes autors - Patriks un Džīna Nīliji (Patriks un Džīna Nīliji) - Nīliju ģimene, restorāna "Neely's Bar-B-Que" līdzīpašnieki, TV vadītājiKategorijas
recepte / Pavasara ēdieni / Svētku ēdieni / 1. maijs / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Gaļa / Dārzeņi un sēnes / Mērces / Eļļas maisījumi / / Patriks un Džīna NīlijiLīdzīgas receptes
Grilēts flanksteiks ar garnelēm un romiešu salātiem
Steika sāni sojas marinādē
Grilēts flanksteiks ar Provansas garšaugiem
Grilēts steiks un sparģeļi ar orzo makaroniem
Grilēts liellopa steiks ar sparģeļiem folijā
Cepts steiks terijaki mērcē ar Iņ un Jaņ dārzeņiem
Grilēts flanksteiks un peperonata
Marokas flanksteiks
Liellopa steiks lēnajā plītī
Pannā cepts flanksteiks ar papriku un pikantiem riekstiem
Flanka steiks gočudžan mērcē ar salātiem
Grilēta liellopa gaļas steika ar pesto 15 minūtēs
Pareizais liellopa steiks
Steika sāni ingvera marinādē
Tacos de carne asada: liellopu gaļas tacos
Cepts steiks ar krēmīgiem spinātiem
Grilēts steiks ar turku zirņu un cilantro salātiem
Grilēts flanksteiks ar mocarellu un baziliku
Steiks ar sautētiem kāpostiem un bekonu
Steiks ar pelmeņiem
Rīsu nūdeles ar Taizemes flank steiku
Grilēts steiks ar tapenādi
Grilētu steiku receptes
Ribejas steiks ar sīpolu un zilā siera mērci
Grilēts flanksteiks ar kaperiem un anšoviem
Flanksteiks ar čili un laimu
Vienkāršs flanksteiks, cepts cepeškrāsnī ar garšaugu sviestu
Marinēts flanksteiks ar zilā siera mērci
Flanksteiks, marinēts tekilā, ķiplokos un laimā
Steiks ar makaroniem, sieru un brokoļiem
Steiks ar ceptiem kartupeļiem
Flanka steiks ar rozmarīna un rukolas salātiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






