Cepts saldais kartupelis brokastīm


Kā pagatavot - ceptus saldos kartupeļus brokastīm
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Lai pagatavotu gardas un sātīgas brokastis, cepiet saldos kartupeļus ar sīpoliem un kubanelle pipariem. Čili pulveris un ķiploki līdzsvaro saldo kartupeļu saldumu, radot pikantu, pikantu un vienkārši pārsteidzošu garšu. Pasniedziet ceptus saldos kartupeļus ar olu kulteni vai desu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 304, kopējais tauku daudzums 10 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 52 G., šķiedra 9 G., holesterīns 15 mg nātrijs 751 mg cukurs 12 G.


Sastāvdaļas:

  • 900 g saldā kartupeļa, nomizota un sagriezta 0,5 cm kubiņos.
  • 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
  • 1 ēdamkarote augu eļļas
  • 3 smalki sagrieztas kubeliešu paprikas (pēc izvēles)
  • Puse dzeltena sīpola, sagriezta 0,5 cm kubiņos.
  • 1 tējkarote čili pulvera
  • 1 tējkarote granulēta ķiploka
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
  • 2 ēdamkarotes zaļo sīpolu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Lielā bļodā sajauc saldos kartupeļus, sviestu, augu eļļu, piparus, sīpolus, čili pulveri un granulētu ķiploku. Pievieno sāli un piparus un samaisi, lai vienmērīgi pārklātos.
  • 2. darbība
  • Ievietojiet saldos kartupeļus pannā un ievietojiet cepeškrāsnī. Cepiet, līdz tie ir mīksti un kraukšķīgi no ārpuses, apmēram 20 minūtes, divas reizes apmaisot pusceļā.
  • 3. darbība
  • Izņemiet saldos kartupeļus no cepeškrāsns un samaisiet. Ieslēdziet cepeškrāsni uz grilu un cepiet 5 minūtes, līdz zeltaini brūnas. Apkaisiet ar sasmalcinātiem garšaugiem un pievienojiet sāli un piparus pēc garšas.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības