Cepti saldie kartupeļi "frī"


Kā pagatavot - ceptus saldos kartupeļus "frī"
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Ainas piecu sastāvdaļu ēdiens tiek cepts cepeškrāsnī, nevis fritēts, kas nozīmē, ka to var baudīt bez sirdsapziņas pārmetumiem. Kraukšķīgas, necepamas garoziņas noslēpums? Gaiši brūnais cukurs palīdz saldajiem kartupeļiem karamelizēties cepeškrāsnī.

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 4
Kalorijas 124, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 2 G., nātrijs 473 mg cukurs 5 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 vidēji saldie kartupeļi, nomizoti
  • 2 ēdamkarotes augstas kvalitātes olīveļļas
  • 1 ēd.k. l brūnā cukura
  • 0,5 tējkarotes rupjās sāls, plus vēl nedaudz pārkaisīšanai
  • 0,5 tējkarotes maltu melno piparu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230°C.
  • 2. darbība
  • Pārgrieziet saldo kartupeli gareniski uz pusēm un katru pusīti sagrieziet trīs daļās. Novietojiet tās uz cepšanas paplātes un apslakiet ar olīveļļu. Izklājiet saldo kartupeli vienā kārtā. Sajauciet brūno cukuru, sāli un piparus un pārkaisiet saldo kartupeli. Cepiet 15 minūtes, pēc tam samaisiet ar lāpstiņu. Cepiet vēl 5–10 minūtes, līdz saldais kartupelis ir zeltaini brūns.
  • 3. darbība
  • Pievienojiet sāli pēc garšas un pasniedziet kartupeļus karstus.

Balsis: 1

Foto - Ina GartenReceptes autors - (Ina Garten) - televīzijas projektu autors, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieks
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības