Cepti kartupeļi ar spinātiem

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Kraukšķīgi cepti kartupeļi ar ķiploku spinātiem ir lieliska piedeva jebkuram ēdienam. Pēc spinātu pievienošanas kartupeļiem visu uz minūti ievietojiet atpakaļ cepeškrāsnī, lai zaļumi novītinātu, nezaudējot vitamīnus un sulīgumu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 203, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 4 G., holesterīns 31 mg nātrijs 393 mg cukurs 1 G.
Kalorijas 203, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 7 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 22 G., šķiedra 4 G., holesterīns 31 mg nātrijs 393 mg cukurs 1 G.
Sastāvdaļas:
- 450 g mazu sarkanu kartupeļu, sagrieztu četrās daļās
- 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēta
- 1 ēdamkarote graudainu sinepju
- 150 g jaunu spinātu
- 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. 2. darbība
- Kartupeļus ar sviestu un sinepēm izklāj uz cepamās plāts; pārkaisa ar sāli un pipariem. Cep, vienreiz apmaisot, līdz kartupeļi ir zeltaini brūni un mīksti, apmēram 25 minūtes. Pievieno spinātus un ķiplokus un turpini cept, līdz spināti novīst, vēl 1–2 minūtes. Pēc garšas pievieno sāli un piparus.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Piedevas / Dārzeņi un sēnes / Kartupeļu ēdieni / Cepti kartupeļi / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Cepti kartupeļi siltā zilā siera mērcē
Pildīti cepti kartupeļi ar zaļo mērci
Cepti spinātu ravioli ar pesto mērci
6 neparasti pildīti kartupeļi pildījumiem
Cepti kartupeļi ar sieru un bekonu
Toskānas stila cepti kartupeļi ar citronu
Cepti kartupeļi ar fenheli
Pildīta vistas fileja ar spinātiem un
Cepti jaunie kartupeļi ar garšaugiem
Sloppy Joe ceptie kartupeļi
Pildīti kartupeļi ar spinātiem un bekonu
Kraukšķīgi Čedaras kartupeļi
Cepti saldie kartupeļi "frī"
Ideāli kartupeļu ēdieni: biezenī, cepti un
Cepti kartupeļi ar pētersīļiem un zaļajiem sīpoliem
Cepti purpursarkanie saldie kartupeļi
Cepti kartupeļi, burkāni, pastinaki un
Cepti kartupeļi ar skābo krējumu
Cepts kartupelis ar BBQ vistu
Cepts kartupelis ar Sloppy Joe pildījumu
Cepti kartupeļi ar skābo krējumu un zaļumiem
Cepts saldais kartupelis
Barbadosas stila cepti saldie kartupeļi
Cepti kartupeļi, pildīti ar kolkanonu
Cepta kartupeļu kūka
Cepeškrāsnī cepti frī kartupeļi ar papriku un parmezānu
Cepti kartupeļi, pildīti ar sieru un mārrutkiem
Lauku stila kartupeļi
Cepti kartupeļi, pildīti ar saldajiem kartupeļiem
Cepti kartupeļi, pildīti ar ķiplokiem un sīpoliem
Cepti kartupeļi
Salvijas sviestā cepti kartupeļi
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






