Skāba piena mērce ar garšaugiem


Kā pagatavot - skābpiena mērci ar garšaugiem
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Šī atsvaidzinošā, ar garšaugiem bagātinātā fermentētā mērce atdzīvinās jebkurus salātus. Pievienojiet jebkurus svaigus garšaugus, kas jums ir pa rokai, vai vēl labāk, vairākus, lai iegūtu īpašu garšu. To var pasniegt arī kā mērci, piemēram, ar frī kartupeļiem vai ceptu vistu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 157, kopējais tauku daudzums 17 G., piesātinātie tauki 3 G., ogļhidrāti 1 G., šķiedra 1 G., holesterīns 9 mg nātrijs 137 mg.


Sastāvdaļas:

  • 3/4 glāzes majonēzes
  • 1/4 glāzes sasmalcinātu svaigu garšaugu (pētersīļi, maurloki, baziliks un/vai dilles)
  • 1/4 glāzes skāba piena vai kefīra
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Mazā bļodā sajauciet majonēzi, garšaugus un dāsnu šķipsniņu sāls. Pievienojiet rūgušpienu un pāris šķipsniņas svaigi maltu melno piparu. Samaisiet.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības