Piecu slāņu meksikāņu mērce

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 12
Viens no populārākajiem meksikāņu ēdieniem mērcēšanai ir kārtainā mērce. Tā ir paredzēta vairāku mērču un mērču sagatavošanai atsevišķi un to kārtošanai uz kopīga šķīvja tā, lai katrs slānis būtu redzams, kas nozīmē, ka katrs augšējais slānis ir nedaudz mazāka diametra nekā apakšējais slānis, vai arī izmantojiet caurspīdīgu trauku. Mērces pamatne ir melno pupiņu biezenis, pārklāts ar ceptu kukurūzu un sīpoliem, tad gvakamoles kārta, sagriezti tomāti un rīvēts siers. Pasniedziet šo uzkodu ar čipsiem vai tortiljām mērcēšanai un pamazām izņemiet katru kārtu, lai izbaudītu to apbrīnojamo garšas kombināciju.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 140, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 5 G., holesterīns 6 mg nātrijs 245 mg cukurs - G.
Kalorijas 140, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 15 G., šķiedra 5 G., holesterīns 6 mg nātrijs 245 mg cukurs - G.
Sastāvdaļas:
- 2 tējkarotes olīveļļas
- 1 vidēja lieluma sīpols, sagriezts kubiņos
- 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 1 bundža (430 g) konservētu melno pupiņu, vēlams ar zemu sāls saturu, noskalotas
- 1 ēdamkarote sasmalcinātu čipotles papriku adobo mērcē
- 4 ēdamkarotes laima sulas
- 1/4 tējkarotes malta kumina
- 1 ēdamkarote ūdens
- 0,5 tējkarotes sāls
- 2 tases kukurūzas graudu (280 g saldētas kukurūzas iepakojums)
- 1/4 glāzes sasmalcinātu koriandra lapu
- 2 nogatavojušies avokado
- 4 vidēja lieluma tomāti, bez sēklām un sagriezti kubiņos (apmēram 2 glāzes)
- 1/4 glāzes plāni sagrieztu zaļo sīpolu
- 1 ēdamkarote smalki sagrieztu halapenjo piparu, pēc izvēles
- 3/4 glāzes rīvēta asa čedaras siera
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
sīpoli, ķiploks, melnās pupiņas, čipotles pipari adobo mērcē, kaļķis, ķimenes, kukurūza, koriandrs, Avokado, tomāti, zaļie sīpoli, halapenjo pipari, Čedaras siers
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē olīveļļu pannā uz vidēji lielas uguns. Pievieno sīpolu un apcep, līdz tas ir mīksts, apmēram 3 minūtes. Pievieno ķiploku un apcep vēl 2 minūtes. 2. darbība
- Ievietojiet pusi sīpolu maisījuma virtuves kombainā kopā ar melnajām pupiņām, čipotles pipariem, 2 ēdamkarotēm laima sulas, ķimenēm, ūdeni un sāli. Apstrādājiet līdz gludai masai. 3. darbība
- Pievienojiet kukurūzu pannai kopā ar atlikušo sīpolu maisījumu un vāriet apmēram 3 minūtes. Noņemiet no uguns un iemaisiet koriandru. 4. darbība
- Mazā bļodā saspaidi avokado ar atlikušo laima sulu. Vidēja lieluma bļodā sajauc tomātus, zaļos sīpolus un halapenjo, ja izmanto. Pēc garšas pievieno sāli un piparus. 5. darbība
- Izklājiet melno pupiņu mērci 20x20 cm stikla trauka vai servēšanas šķīvja apakšā. Virsū vienā kārtā uzlieciet kukurūzas maisījumu, kam seko avokado un tad tomāti. Apkaisiet ar sieru. Pasniedziet ar ceptiem frī kartupeļiem.
Balsis: 1
Receptes autors - Elija Krīgere (Elija Krīgere) - TV vadītājs, kulinārijas rakstnieksKategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Veģetārie ēdieni / Ātras uzkodas / Ballīšu ēdieni / Uzkodas / Uzkodas ar mērcēm / Dārzeņu uzkodas / Mērces / Mērces / Meksikāņu virtuve / Elija KrīgereLīdzīgas receptes
Čampurrado: meksikāņu biezā karstā šokolāde
Meksikāņu gvakamoles mērce
Meksikāņu mango kūka
Meksikāņu salāti
Meksikāņu čili con queso mērce
Arroz Rojo: Meksikāņu sarkanie rīsi
Meksikāņu vistas zupa ar kukurūzu
Meksikāņu salāti ar vistu, hikamu un mērci
Meksikāņu makaronu salāti ar vistu
Vienkārši pievienojiet ūdeni: Meksikāņu vistas zupa ar
Meksikāņu tortiljas un saldo kartupeļu zupa
Meksikāņu chorizo gaļas bumbiņu zupa
Menudo: Meksikāņu zupa
Meksikāņu mērcēšanas mērce gvakamole
Arroz con leche: Meksikas rīsu pudiņš
Meksikāņu vistas zupa
Meksikāņu karstā šokolāde
Meksikāņu salāti ar muskmeloni
Meksikāņu zupa ar rīsiem un vistu
Meksikāņu rullītis, autors Nino Envuelto
Meksikāņu vistas zupa lēnajā plītī
Čili con queso – meksikāņu siera mērce
Cemitas – meksikāņu cūkgaļas sviestmaize
Meksikāņu Pico de Gallo mērce
Queso Fundido ķirbju mērcē (meksikāņu siera mērce)
Meksikāņu čili ar čorizo un tītaru
Meksikāņu čili ar vistu sportam
Meksikāņu karstā šokolāde ar saldējumu un papriku
Meksikāņu gvakamoles mērce
Teksasas-Meksas salāti
Teksasas-Meksas rīsi un pupiņas
Meksikāņu kāpostu salāti ar redīsiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






