Meksikāņu vistas čili sporta faniem


Kā pagatavot — meksikāņu vistas čili sporta faniem
Virtuve:Meksikāņu,
Laiks: 1 stunda 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Meksikāņu vistas čili sporta faniem - soli pa solim recepte.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 237, kopējais tauku daudzums 7 G., olbaltumvielas 17 G., ogļhidrāti 26 G.


Sastāvdaļas:

  • 500 g maltas vistas gaļas
  • 2 bundžas sasmalcinātu tomātu savā sulā
  • 1 bundža konservētu sarkano pupiņu
  • 1 bundža konservētu balto pupiņu
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 3 ķiploka daiviņas
  • 2 selerijas kāti
  • 1–2 paprikas
  • 1 halapenjo pipars
  • 1 vidēja lieluma sīpols
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 2 ēdamkarotes čili pulvera (skat. čili piparu garšviela)
  • 1 tējkarote malta kumina
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Vispirms nomazgājiet un sagatavojiet svaigus dārzeņus: sagrieziet seleriju, sīpolu, halapenjo un papriku bez sēklām un sasmalciniet ķiploku ar asu nazi. Ielejiet olīveļļu nepiedegošā katliņā un uzkarsējiet uz vidējas uguns. Pievienojiet ķiploku, seleriju, papriku, halapenjo un sīpolu un pievienojiet sāli. Gatavojiet, ik pa laikam apmaisot, apmēram 8 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti.

    Pievienojiet malto vistu, sadalot to ar koka karoti, un vāriet, līdz tā kļūst tumša. Pievienojiet čili pulveri un ķimenes un vāriet, līdz maltā vista ir pilnībā gatava, apmēram 6 minūtes. Pievienojiet tomātus un pupiņas un uzvāriet. Pēc tam samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns zem vāka vismaz stundu, ik pa laikam apmaisot, līdz meksikāņu čili sasniedz gludu, biezu konsistenci.
    Izeja1 un 1/4 ēd.k.

    Čīle faniem.

Balsis: 2

Fotoattēls — Bobijs DīnsReceptes autors - (Bobijs Dīns) - TV vadītājs, restorāna vadītājs, TV šefpavārs
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības