Cepti brokoļi ar sēnēm un čili pipariem


Kā pagatavot - ceptus brokoļus ar sēnēm un čili pipariem
Virtuve:Ķīniešu,
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli


Piedevu recepte no vokpannā ceptiem brokoļiem un šitake sēnēm. Pagatavota ar Āzijas iedvesmotu sojas mērci, rīsu etiķi un medu, pārkaisīta ar čili piparu šķēlītēm un sezama sēklām.


Sastāvdaļas:

  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 4 tējkarotes sezama eļļa
  • 4 tējkarotes medus
  • Sāls un svaigi malti pipari
  • 2 tases plāni sagrieztu šitake sēņu
  • 1 šalotes sīpols, plāni sagriezts
  • 2 brokoļu galviņas, sadalītas ziediņos un rupji sakapātas
  • Augu eļļa
  • Sezama
  • Svaigi sarkanie čili pipari, bez sēklām un kāta, sagriezti plānās šķēlītēs
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Bļodā sajauciet sojas mērci, rīsu etiķi, sezama eļļu, medu, sāli un piparus pēc garšas. Pievienojiet sēnes un šalotes sīpolus un samaisiet.
  • 2. darbība
  • Sajauciet brokoļus ar augu eļļu un apcepiet karstā pannā 5 minūtes. Pievienojiet sāli un piparus. Pārkaisiet brokoļus ar mērci, pārlieciet servēšanas traukā un pārkaisiet ar sezama sēklām un čili pipariem.

Balsis: 3

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības