Omlete vafeļu pannā


Kā pagatavot omleti vafeļu pannā
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1


Lai parastu omleti pārvērstu īpašās brokastīs, izcep to Beļģijas vafeļu pannā! Sakultām olām pievieno sasmalcinātu šķiņķi un rīvētu sieru un lej maisījumu uz iepriekš uzkarsētām vafeļu pannas formām. Garda, pūkaina omlete būs gatava dažu minūšu laikā.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 224, kopējais tauku daudzums 15 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 19 G., ogļhidrāti 2 G., holesterīns 347 mg nātrijs 531 mg.


Sastāvdaļas:

  • 2 olas
  • 1 šķēle šķiņķa
  • 2 ēd.k. rīvēta mocarella
  • Gatavošanas aerosols vafeļu gludekļa izsmidzināšanai
  • Īpašs aprīkojumsvafeļu dzelzs
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē vafeļu gludekli līdz vidējai temperatūrai saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
  • 2. darbība
  • Iesit olas bļodā un sakuļ. Sagriez šķiņķi gabaliņos, tad sajauc šķiņķi un sieru ar olām.
  • 3. darbība
  • Apsmidziniet vafeļu pannu ar cepamo aerosolu un pievienojiet olu maisījumu. Aizveriet vāku un cepiet apmēram 4 minūtes.

Balsis: 1

Foto autors Rī DramondsReceptes autors - (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītāja
Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības