Dārzeņu salāti ar garnelēm

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Dārzeņu salāti ar garnelēm - detalizēta recepte.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 101, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 0,5 G., olbaltumvielas 10 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 1.5 G., holesterīns 77 mg nātrijs 350 mg cukurs 3 G.
Kalorijas 101, kopējais tauku daudzums 4 G., piesātinātie tauki 0,5 G., olbaltumvielas 10 G., ogļhidrāti 6 G., šķiedra 1.5 G., holesterīns 77 mg nātrijs 350 mg cukurs 3 G.
Sastāvdaļas:
- 230 g vārītu un nomizotu garneļu
- 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
- 4 tējkarotes sezama eļļa
- 1,5 tējkarotes cukura
- 1 1/4 tējkarotes rīvēta ingvera
- 1 tējkarote citrona sulas
- 1/2 tējkarotes sāls
- 5 selerijas kāti
- 1 daikona redīss
- 3 burkāni
- 2 sarkanie halapeno pipari
- Koriandra zaļumi (cilantro)
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
garneles, selerijas, daikona redīss, burkāns, halapenjo pipari, koriandrs, rīsu etiķis, ingvera sakne, čili pipari
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Bļodā sajauciet rīsu etiķi, sezama eļļu, cukuru, ingveru, citronu sulu un sāli. Sagrieziet selerijas kātus, daikon redīsu, burkānus un sarkanos halapenjo piparus garās, plānās strēmelītēs. Pārkaisiet dārzeņus ar mērci un pievienojiet garneles. Apkaisiet dārzeņu un garneļu salātus ar koriandru.
Balsis: 7
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Veselīgas pusdienas / Vienkāršas un ātras receptes / Ātri pagatavojami piedevu ēdieni / Ātrās pusdienas / Vakariņas / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Piedevas / Salāti / Silti salāti / Dārzeņu salāti / Salāti ar zivīm / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
Saldie un kraukšķīgie dārzeņu salāti
Makaronu salāti ar dārzeņu vinegreta mērci
Dārzeņu salāti ar zaļumiem un valriekstu mērci
Pavasara dārzeņu salāti ar mārrutkiem citronā
Dārzeņu salāti pikantā sezama mērcē
Saldskābā mērcē cepti ēdieni ar garnelēm
Makaronu salāti ar Manchego sieru un garnelēm
Apcepiet vokpannā ar garnelēm un ķīniešu klimpām
Cēzara salāti ar makaroniem un garnelēm
Rukolas un arbūzu salāti ar grilētu gaļu
Auksto kartupeļu salāti ar dārzeņu kaviāru
Makaronu un garneļu salāti krēmīgā mērcē
Salāti ar garnelēm un dillēm
Vasaras salāti
Salāti ar orzo makaroniem, spinātiem un garnelēm
Salāti ar speltas kviešiem, apelsīniem un garnelēm
Rīsu nūdeļu salāti ar grilētām garnelēm
Tabules salāti ar dārzeņu rīsiem
Pilngraudu salāti ar garnelēm
Dārzeņu rīsi ar ceptu ziedkāpostu
Grilētas garneles: 10 receptes
Krabju salāti ar garnelēm un vasabi mērci
Zaļās papaijas salāti ar garnelēm un cūkgaļu
Salāti ar rīsu nūdelēm un garnelēm
Vjetnamiešu garneļu un stikla nūdeļu salāti
Vjetnamiešu dārzeņu salāti ar rīsu nūdelēm
Grieķu salāti ar grilētām garnelēm un mērci
Dārzeņu salāti ar ceptām ķemmīšgliemenēm un
Salāti ar fetas sieru un grilētām garnelēm
Salāti ar rīsu nūdelēm un grilētām garnelēm
Orzo makaronu salāti ar garnelēm un fetas sieru
Silti salāti ar garnelēm un kartupeļiem
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






