Vegānu turku zirņu krabju kūkas


Kā pagatavot - vegānas turku zirņu krabju kūkas
Virtuve:Amerikāņu,
Laiks: 1 stunda 50 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Šīs veģetārās krabju kotletes ir pilnas ar tradicionālo amerikāņu krabju kotlešu garšu, taču krabju vietā pildījumā ir konservēti turku zirņi. To apbrīnojamās garšas noslēpums ir Old Bay garšviela, ko parasti pievieno zivju un jūras velšu ēdieniem, un nedaudz citrona sulas. Izveidojiet turku zirņu kotletes un pirms cepšanas ļaujiet tām sasalt ledusskapī, lai tās nesadalītos. Pasniedziet ceptās vegānās krabju kotletes ar citrona šķēlītēm apslacīšanai un vegānu tartara mērci uz majonēzes bāzes. Iemērciet un izbaudiet.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 260, kopējais tauku daudzums 15 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 7 G., ogļhidrāti 23 G., šķiedra 5 G., nātrijs 980 mg.


Sastāvdaļas:


Turku zirņu krabju kūkas
  • 2 x 425 g konservētu turku zirņu, atstājiet 1/4 tases šķidruma, nolejiet pārējo
  • Šķipsniņa vīnskābes
  • 2 ēdamkarotes svaigu pētersīļu, sasmalcinātu
  • 1 ēdamkarote citrona sulas + citrona šķēles pasniegšanai
  • 2 tējkarotes Old Bay garšvielu
  • 1 tējkarote medus sinepju
  • 2 šķēles baltmaizes vai 1 hamburgermaizīte, saplēsta gabalos
  • 2/3 glāzes augstākās kvalitātes miltu
  • Augu eļļa, cepšanai

Tartāra mērce
  • 1/4 glāzes vegānas majonēzes
  • 0,5 tējkarotes medus sinepju
  • Saspiest Old Bay garšvielas
  • Puse marinēta gurķa, smalki sagriezta
  • 1 ēdamkarote gurķu sālījuma
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Turku zirņu krabju kūkas:

    Ielejiet turku zirņu šķidrumu lielā bļodā, pievienojiet vīnskābo krējumu un enerģiski kuļiet, līdz veidojas putas.

    Pievienojiet pētersīļus, citronu sulu, Old Bay garšvielas un medus sinepes, pēc tam pievienojiet maizes gabaliņus un samaisiet, lai tie pārklātos. Ļaujiet nostāvēties, līdz maize ir mīksta, apmēram 5 minūtes.
  • 2. darbība
  • Tikmēr smalki sakapā (vai sasmalcini) turku zirņus. Kad maizes maisījums ir gatavs, pievieno turku zirņus un maisa, līdz maisījums piespiežot turas kopā. Veido astoņas 2 cm biezas kotletes ar skaisti noapaļotām malām.
  • 3. darbība
  • Pārklājiet un atdzesējiet ledusskapī vismaz 1 stundu.

    Tartāra mērce:

    Mazā bļodā sajauciet majonēzi, medus sinepes, Old Bay garšvielas, marinētus gurķus un sālījumu. Ievietojiet ledusskapī līdz pasniegšanai.
  • 4. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C.
  • 5. darbība
  • Uz šķīvja ieberiet miltus un lielu šķipsniņu sāls. Uzkarsējiet lielu pannu ar nepiedegošu pārklājumu uz vidējas uguns ar pietiekami daudz eļļas, lai pārklātu apakšu. Apviļājiet pusi kotlešu miltos. Kad eļļa ir karsta un mirdzoša, pievienojiet kotletes un cepiet, līdz tās ir zeltaini brūnas un kraukšķīgas, apmēram 3 minūtes no katras puses. Pielāgojiet uguni pēc nepieciešamības, lai novērstu piedegšanu. Pārlieciet tās uz cepšanas paplātes un atkārtojiet ar atlikušajām kotletēm. Katru kotleti apkaisiet ar sāli un cepiet, līdz tā ir pilnībā uzkarsusi, apmēram 5 minūtes.
  • 6. darbība
  • Pasniedziet turku zirņu kotletes ar tartara mērci un citrona šķēlītēm.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības