Pavasara rullīšu salāti ar zemesriekstu mērci

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 30 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Izbaudiet brīnišķīgo vieglo un sulīgo Āzijas pavasara rullīšu garšu salātu stila traukā. Nav nepieciešams tērēt laiku rullīšu salikšanai; vienkārši sagrieziet visas sastāvdaļas plānās šķēlītēs un sajauciet tās ar rīsu nūdelēm pikantā zemesriekstu mērcē. Apkaisiet ar sasmalcinātiem zemesriekstiem — un jūs esat gatavi!
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 333, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 10 G., ogļhidrāti 47 G., šķiedra 6 G., nātrijs 354 mg cukurs 13 G.
Kalorijas 333, kopējais tauku daudzums 14 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 10 G., ogļhidrāti 47 G., šķiedra 6 G., nātrijs 354 mg cukurs 13 G.
Sastāvdaļas:
Salāti
- 110 g rīsu nūdeļu
- 2 tases burkānu, sagrieztu plānās strēmelītēs
- 1 glāze pupiņu asnu
- 0,5 glāzes svaigu pētersīļu vai koriandra lapu
- 0,5 glāzes sasmalcināta svaiga bazilika
- 1/4 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas piparmētras
- 6 Irānas gurķi, plāni sagriezti
- 1 romiešu salātu sirds, smalki sagriezta
- Pašdarināta zemesriekstu mērce
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu sālītu grauzdētu zemesriekstu
Zemesriekstu mērce
- 1/4 glāzes krēmīga zemesriekstu sviesta
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas laima sulas
- 1 ēdamkarote medus
- 1 ēdamkarote nesālīta rīsu etiķa
- 1 ēdamkarote sojas mērces
- 2 tējkarotes sezama eļļas
- 1 tējkarote sambal-olek
- 0,5 tējkarotes smalki sarīvēta svaiga ingvera
- 1 maza ķiploka daiviņa, smalki sarīvēta
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
burkāns, rīsu nūdeles, pupiņu asni, gurķi, romiešu salāti, baziliks, piparmētra, medus, sambals oleks, rīsu etiķis
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Ievietojiet nūdeles lielā bļodā un pārlejiet ar verdošu ūdeni. Ļaujiet nostāvēties 3 minūtes, pēc tam nokāsiet un noskalojiet zem auksta ūdens, lai atdziest. Rūpīgi nokāsiet nūdeles, tad pārlieciet tās lielā salātu bļodā un nogrieziet ar virtuves šķērēm. 2. darbība
- Nūdeļu bļodā pievienojiet burkānus, sojas pupiņu asnus, pētersīļus, baziliku, piparmētru, gurķi un romiešu salātus. Pievienojiet zemesriekstu mērci un samaisiet, lai pārklātu nūdeles un dārzeņus. Pārlejiet servēšanas bļodā un pārkaisiet ar sasmalcinātiem zemesriekstiem. 3. darbība
- Zemesriekstu mērce:
Iznākums: apmēram 0,5 tases
Mazā bļodā sajauciet zemesriekstu sviestu, laima sulu, medu, etiķi, sojas mērci, sezama eļļu, sambal oelek, ingveru un ķiploku. Pievienojiet nedaudz ūdens, lai mērce kļūtu šķidra.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Pavasara ēdieni / Salāti / Dārzeņu salāti / / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuveLīdzīgas receptes
Spinātu salāti ar karstu medus mērci
Dārzeņu salāti pikantā sezama mērcē
Zaļie salāti vinegreta mērcē ar valriekstiem
Gurķu salāti krēmīgā mērcē
Vasaras rullīši ar tofu
Garneļu pavasara rullīši
Gurķu salāti ar dillēm jogurta mērcē
Pavasara rullīši ar meža sēnēm un ķīniešu
Aukstā soba zemesriekstu mērcē ar vistu
Nūdeļu salāti ar vistu zemesriekstu mērcē
Kāpostu salāti ar zemesriekstu mērci
Kāpostu salāti ar zemesriekstu mērci
Kartupeļu salāti krēmīgā garšaugu mērcē
Āzijas vistas salāti ar zemesriekstu mērci
Augļu salāti medus mērcē
Griķu soba nūdeles ar vistu zemesriekstu mērcē
Neapstrādātu burkānu nūdeles pikantā zemesriekstu mērcē
Melones salāti krēmīgā mērcē
Zaļie salāti ar šalotes mērci
Funchoza bļoda ar vistu zemesriekstu mērcē
Zaļie salāti fermentēta piena mērcē
Cepti pavasara rullīši ar krabju pildījumu
Kāpostu salāti ar mango kokosriekstu mērcē
Pavasara rullīši ar svaigiem dārzeņiem un diviem
Salāti ar zilā siera mērci
Olu rullīši ar kotletēm
Pavasara rullīši ar Āzijas nūdelēm un piparmētru mērci
Dziļi cepta siera kūka
Garneļu pavasara rullīši
Pavasara rullīši ar svaigiem krabjiem
Pavasara rullīši ar Čedaras sieru un brokoļiem
Tītara pavasara rullīši
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






