Liellopa muguras steika katlā cepts


Kā pagatavot rump steika cepeti katlā
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 3 stundas 35 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Maikls Saimons gatavo šo sautēto gaļu pēc savas mātes receptes. Pasniegšanai viņš iesaka gaļu ar divām dakšām saplēst tieši katliņā. Pasniedziet ar makaroniem, mērci un dārzeņiem no tā paša katla. Šīs vakariņas kļūs par ģimenes iecienītākajām.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 954, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 12 G., olbaltumvielas 63 G., ogļhidrāti 88 G., šķiedra 9 G., holesterīns 170 mg nātrijs 1322 mg cukurs 20 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 liellopa steiks, kas sver 1,3 kg.
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 sasmalcināti selerijas kāti
  • 1 burkāns, sasmalcināts
  • 1 sīpols, sasmalcināts
  • 4 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
  • 1 glāze sarkanvīna
  • 1 bundža (800 g) konservētu sasmalcinātu tomātu vai tomātu biezeņa
  • 1 glāze šķidruma
  • 2 lauru lapas
  • 450 g sausu makaronu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175°C.
  • 2. darbība
  • Gaļu apkaisiet ar sāli un pipariem. Lielā katlā uz lielas uguns uzkarsējiet eļļu. Apcepiet gaļu apmēram 2 minūtes no katras puses.
  • 3. darbība
  • Novietojiet gaļu malā (vai izņemiet to pavisam no pannas), pievienojiet seleriju, burkānus un sīpolu un vāriet dārzeņus, ik pa laikam apmaisot, apmēram 3 minūtes.
  • 4. darbība
  • Pievienojiet ķiploku un vāriet vēl 1–2 minūtes. Pievienojiet vīnu un samaisiet, nokasot visus apbrūnējušos gabaliņus no pannas apakšas. Pievienojiet tomātus, ūdeni un lauru lapu (un gaļu, ja to izmantojat). Uzkarsējiet šķidrumu līdz vārīšanās temperatūrai un pievienojiet sāli pēc garšas. Pievienojiet vēl sāli, ja nepieciešams. Pārklājiet pannu ar vāku un cepiet, ik pa laikam aplaistot gaļu ar sulu, līdz tā ir mīksta, apmēram 3 stundas.
  • 5. darbība
  • Apmēram 20 minūtes pirms gaļa ir mīksta, uzkarsē katlā ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un bagātīgi pievieno sāli. Pievieno makaronus, samaisa un vāra saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma, līdz tie ir "al dente". Nokāš makaronus.
  • 6. darbība
  • Pirms pasniegšanas gaļu var saplēst pannā ar divām dakšiņām. Pasniedz ar makaroniem, mērci un dārzeņu sautējumu.

Balsis: 1

Foto autors Maikls SaimonsReceptes autors - (Maikls Saimons) - šefpavārs, restorāna īpašnieks, TV vadītājs, kulinārijas rakstnieks, restorāna īpašnieks
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības