Steika un dārzeņu kebabi ar skābā krējuma mērci


Kā pagatavot - steika un dārzeņu kebabus ar skābā krējuma mērci
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 1 stunda.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6


Šo kebabu gaļa nav jāmarinē. Tie ir gatavoti no ribeye steika un maigiem dārzeņiem, kurus apziež ar marinādi tieši pirms grilēšanas. Lai nodrošinātu gardumu un sāļumu, kebabus pietiek ar marinādes apziežšanu grilēšanas laikā. Pasniegšanai pagatavojiet ātru skābā krējuma mērci, kas garšota ar kebabu marinādi.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 683, kopējais tauku daudzums 64 G., piesātinātie tauki 16 G., olbaltumvielas 18 G., ogļhidrāti 13 G., šķiedra 4 G., holesterīns 68 mg nātrijs 131 mg cukurs 5 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 ribeye steiki bez kauliem, katrs sver 220 g, sagriezti 2,5 cm kubiņos.
  • 450 g Briseles kāpostu, apgriezti gali
  • 280 g brūno šampinjonu
  • 1 sarkans sīpols, sagriezts 2,5 cm lielos kubiņos.
  • 1 glāze extra virgin olīveļļas
  • 1,5 tējkarotes kūpinātas paprikas
  • 0,5 tējkarotes kaltēta oregano
  • 0,5 tējkarotes ķiploku sāls
  • 1/4 tējkarotes malta koriandra
  • 1/4 tējkarotes citronpiparu
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 3/4 glāzes skābā krējuma
  • 1/4 glāzes majonēzes
  • 1 citrona sula
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas piparmētras
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Mērcēt 12 koka iesmiņus ūdenī vismaz 30 minūtes. Uz 12 iesmiem uzdurt liellopa gaļu, Briseles kāpostus, sēnes un sīpolus, pārmaiņus uzdurt gaļu un dārzeņus. Ievietot lielā cepamtraukā.
  • 2. darbība
  • Uzkarsē grilu vai grila pannu uz vidējas uguns.
  • 3. darbība
  • Mērkrūzē sajauciet olīveļļu, kūpinātu papriku, oregano, ķiploku sāli, koriandru, citronpipariem un sarkano piparu pārslas. Paņemiet 1/4 tases maisījuma un pārējo pārlejiet uz iesmiem.
  • 4. darbība
  • Ielejiet atlikušo marinādi bļodā un sajauciet ar skābo krējumu, majonēzi un citronu sulu. Kārtīgi samaisiet, pēc tam pievienojiet pētersīļus un piparmētru. Nolieciet malā līdz pasniegšanai.
  • 5. darbība
  • Uzmanīgi novietojiet kebabus uz grila un apsmērējiet ar marinādi. Pārklājiet un cepiet no vienas puses 3–4 minūtes, pēc tam vēlreiz apsmērējiet ar atlikušo marinādi un apgrieziet. Grilējiet gaļu un dārzeņus līdz vēlamajai gatavības pakāpei vēl 3–4 minūtes. Pārlieciet uz šķīvja un ļaujiet atpūsties 5 minūtes. Pasniedziet ar krēmīgo mērci.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības