Pašdarināts riekstu piens

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Veikalā nopērkams riekstu piens noteikti ir ērts, taču tas nekad negaršo tik garšīgi kā mājās gatavots riekstu piens. Mērcējot riekstus ūdenī uz nakti un rūpīgi tos sablendējot, dažu minūšu laikā varat pagatavot riekstu piena porciju un brīnīties, kāpēc nekad iepriekš to neesat pagatavojis. Šī daudzpusīgā recepte der jebkuriem riekstiem (vai riekstu maisījumam). Saldumu un konsistenci var pielāgot savai gaumei, kas ir liela priekšrocība salīdzinājumā ar veikalā nopērkamiem produktiem. Pienu var pievienot kokteiļiem, pankūku mīklai, auzu pārslām vai jogurtam, lai iegūtu papildu garšu un uzturvērtību.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 241, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 18 G., šķiedra 4 G., nātrijs 111 mg cukurs 8 G.
Kalorijas 241, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 6 G., ogļhidrāti 18 G., šķiedra 4 G., nātrijs 111 mg cukurs 8 G.
Sastāvdaļas:
- 1,5 tases neapstrādātu nesālītu riekstu, piemēram, makadāmijas riekstu, Indijas riekstu, mandeļu vai lazdu riekstu
- 3 kauliņiem nesaturētas Medjool dateles (pēc izvēles)
- 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- Īpašs aprīkojumsriekstu piena maisiņš vai smalks sietiņš, kas izklāts ar marli
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Ievietojiet riekstus vidēja lieluma bļodā un pārlejiet ar aukstu ūdeni vismaz 5 cm dziļumā. Pārklājiet ar pārtikas plēvi un atstājiet istabas temperatūrā, līdz rieksti ir mīksti un apaļi, vismaz 12 stundas, bet vislabāk ir uz nakti. Riekstus var mērcēt līdz pat 24 stundām; jo ilgāk, jo labāk. 2. darbība
- Nokāš riekstus sietā un rūpīgi noskalo zem auksta tekoša ūdens. Pārliek riekstus blenderī un pievieno 3 tases svaiga, auksta ūdens, 1/8 tējkarotes sāls un dateles, ja izmanto. Blendē lielā ātrumā, līdz rieksti ir pilnībā sasmalcināti un maisījums ir ļoti viendabīgs, apmēram 2 minūtes. 3. darbība
- Izklājiet krūku ar riekstu piena maisiņu (ja izmantojat ar marli izklātu sietiņu, novietojiet to virs vidēja izmēra bļodas) un lēnām ielejiet maisījumu maisiņā. Viegli izspiediet pienu no maisiņa un nolieciet malā mīkstumu (skatīt piezīmi). Ja izmantojat, iemaisiet vaniļas ekstraktu. Riekstu pienu nekavējoties izdzeriet vai uzglabājiet cieši noslēgtā traukā ledusskapī līdz 4 dienām.
Balsis: 3
Kategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Zems holesterīna līmenis / Veselīgas brokastis / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Veģetārie ēdieni / Blenderis / Bezalkoholiskie dzērieni / Piena kokteiļi, saldējuma dzērieni / Brokastis / Pārtikas tīkls — receptesReceptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
Pašdarināts piparmētru šokolādes saldējums
Pašdarināti šokolādes cepumi
Riekstu laimes cepumi
Pašdarināts auzu piens
Vislabākā mājās gatavotā ābolu biezenis
Šokolādes-riekstu cepumi "Sniega bumba"
Klasiskie šokolādes cepumi
Pusmēness riekstu cepumi ar kardamonu
Šokolādes lazdu riekstu sviestmaižu cepumi
Lazdu riekstu cepumi
Pašdarināta ābolu biezeņa pamatrecepte
Pašdarināts saldējums ar karameļu gabaliņiem un iebiezināto pienu
Riekstaini šokolādes cepumi
Riekstu cepumi ar šokolādes glazūru
Pašdarināts Indijas riekstu piens
Pašdarināts mandeļu piens
Pašdarināts avokado saldējums
Šokolādes lazdu riekstu saldējums
Pašgatavotas auzu pārslu cepumi ar kokosriekstu un pekanriekstiem
Pašdarināta sulas želeja
Pašdarināta liellopa gaļas žāvēšana
Pašdarināts Oreo saldējums bez saldējuma mašīnas
Paštaisīts sviests sviesta kuļiņā
Pašdarināts ābolu ievārījums (ābolu sviests vai
Pašdarināts sakņu alus ar saldējumu
Džeimija Olivera mājās gatavotais ingvera alus
Pašdarināts sviests
Pašdarināta anatto eļļa
Šokolādes vafeļu cepumi (pašdarināti)
Pašdarināts šokolādes ķiršu saldējums
Riekstu sviestmaižu cepumi
Sautēts bok čoi ar šitake sēnēm
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni













