Lēnās plīts cūkgaļas un zaļā čili sautējums


Kā pagatavot - lēnajā plītī gatavotu cūkgaļas un zaļo čili sautējumu
Laiks: 7 stundas 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Šis sātīgais meksikāņu stila sautējums ir lieliska sildoša uzkoda vēsā dienā, pateicoties tā bagātīgajai garšai un siltajam aromātam. Cūkgaļa tiek lēni gatavota kopā ar kartupeļiem, zaļajiem poblano čili pipariem un grauzdētu kukurūzu pikantā sulā, kas sabiezināta ar saplēstām kviešu tortiljām, lai iegūtu bagātīgu, krēmīgu sautējumu. Lai iegūtu pikantāku maltīti, pasniedzot pievienojiet marinētus halapenjo gredzenus.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 380, kopējais tauku daudzums 12 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 32 G., ogļhidrāti 32 G., šķiedra 4 G., holesterīns 90 mg nātrijs 884 mg cukurs 6 G.


Sastāvdaļas:

  • 350 g mazu sarkanu kartupeļu, sagrieztu 4 gabalos
  • 1 liela poblano paprika, sagriezta kubiņos
  • 3/4 tases veikalā nopērkamās salsas verde
  • 1/4 glāzes sasmalcināta svaiga koriandra (lapas un mīkstie kāti) + papildus pasniegšanai
  • 2 kukurūzas tortiljas + siltas tortiljas pasniegšanai
  • 600 g cūkgaļas pleca bez kauliem un taukiem
  • 0,5 tējkarotes malta kumina
  • 0,5 tējkarotes malta koriandra
  • 1 glāze saldēta popkorna, atkausēta
  • 1/4 glāzes zema tauku satura skābā krējuma
  • 3 ēdamkarotes sasmalcinātu marinētu halapenjo piparu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • 6–8 litru lēnajā plītī sajauciet kartupeļus, poblanos desiņas, salsu, koriandru un 3/4 glāzes ūdens. Saplēsiet tortiljas mazos gabaliņos un pievienojiet katlam. Pārgrieziet cūkgaļu uz pusēm un apkaisiet ar 3/4 tējkaroti sāls un dažām šķipsniņām melno piparu. Ierīvējiet cūkgaļu viscaur ar ķimenēm un koriandru. Pievienojiet cūkgaļu lēnajai plītij. Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns, līdz tā ir mīksta, 7 stundas.
  • 2. darbība
  • Pārlieciet cūkgaļu uz šķīvja. Pievienojiet kukurūzu lēnajai plītij un pārklājiet. Sagrieziet cūkgaļu mazos gabaliņos, noņemot visus lielos tauku gabalus. Ievietojiet cūkgaļu atpakaļ lēnajā plītī un pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
  • 3. darbība
  • Sadaliet sautējumu bļodiņās un pārkaisiet ar skābo krējumu, marinētiem halapenjo un daudz koriandra. Pasniedziet ar siltām tortiljām.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības