Receptes   Uzkodas   Ar mērcēm   Zivis   

Ceptas ķimenes garneles ar zaļo čili kokteiļu mērci


Kā pagatavot - ceptas ķimeņu garneles ar zaļo čili kokteiļu mērci
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Kurš gan var pretoties garneļu kokteilim? Šī recepte klasiskajai uzkodai piešķir modernu pieskaņu: garneles pārkaisa ar ķimenēm, cep cepeškrāsnī, lai pastiprinātu garšu, un pasniedz ar pikantu čili un koriandra mērci. Šī uzkoda ir garda gan karsta, gan atdzesēta.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 148, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 18 G., ogļhidrāti 4 G., šķiedra 1 G., holesterīns 137 mg nātrijs 300 mg cukurs 2 G.


Sastāvdaļas:

  • 700 g lielas garneles ar astēm, nomizotas, attīrītas
  • 4 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 tējkarote malta kumina
  • 2 x 120 g konservu sasmalcinātu zaļo čili piparu
  • 0,5 tases brīvi iesaiņotu svaigu koriandra lapu
  • 2 ēdamkarotes svaigi spiestas laima sulas (1 laims)
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220 °C (425 °F). Uz cepamās plāts ar malām samaisi garneles ar 2 ēdamkarotēm olīveļļas, ķimenēm, 1 tējkaroti sāls un 1/2 tējkaroti melno piparu. Cep, vienreiz apmaisot, līdz garneles ir rozā, 4–6 minūtes.
  • 2. darbība
  • Tikmēr virtuves kombainā sajauciet čili piparus, koriandru, atlikušās 2 ēdamkarotes olīveļļas, laima sulu, 1/2 tējkarotes sāls un 1/2 tējkarotes melno piparu un sablendējiet līdz gludai masai.
  • 3. darbība
  • Pasniedziet garneles karstas, aukstas vai istabas temperatūrā ar mērci. Mērci var pagatavot iepriekš un uzglabāt ledusskapī līdz 3 dienām.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības