Ķiploku garneles


Kā pagatavot - ķiploku garneles
Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6–8


Garneles tiek apceptas olīveļļā ar aromātiskiem Árbol čili pipariem un ķiplokiem, pēc tam dažas minūtes pirms gatavības pārlej ar sauso šeriju un citronu sulu. Tās iznāk sulīgas un stingras, ar atsvaidzinošām citrusaugļu un pikantām notīm. Pagatavošana aizņem tikai dažas minūtes. Pasniedziet, pārkaisītas ar svaigām pētersīļiem, kā uzkodu vai kā pamatēdienu ar piedevu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 187, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 2 G., olbaltumvielas 13 G., ogļhidrāti 3 G., holesterīns 119 mg nātrijs 537 mg.


Sastāvdaļas:

  • 1/3 glāzes extra virgin olīveļļas
  • 3 kaltēti Arbol čili pipari (pēc izvēles)
  • 600 g lielu garneļu, nomizotu un attīrītu no asinīm
  • 6 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
  • 2 ēdamkarotes l sausā heresa
  • 1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas
  • Sasmalcinātas svaigas pētersīļi, pasniegšanai
  • Citrona šķēles pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē olīveļļu lielā pannā uz vidēji lielas uguns. Pievieno čili un garneles, pārkaisa ar sāli. Cep, līdz garneles ir rozā, apmēram 2 minūtes no katras puses. Pievieno ķiploku un cep 30 sekundes.
  • 2. darbība
  • Uzmanīgi ielejiet heresu un citrona sulu pannā un vāriet 30 sekundes. Pievienojiet sāli. Apkaisiet ar smalki sagrieztiem pētersīļiem. Pasniedziet ar citrona šķēlītēm.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības