Garneles "Fra Diavolo"

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Lielas garneles tiek gatavotas Fra Diavolo mērcē un pasniegtas kā pikanta uzkoda vai pamatēdiens ar piedevu. Šī mērce, kas tulkojumā no itāļu valodas nozīmē "Brālis velns", ir nosaukta itāļu bandīta un bijušā mūka vārdā, iespējams, tā līdzīgās personības dēļ. Mērce ir diezgan pikanta, taču tā lieliski sader ar delikātajām jūras veltēm. Apkaisiet vārītās garneles ar svaigu baziliku un pētersīļiem. Pasniedziet garneles vakariņās kā viegli sagremojamu olbaltumvielu avotu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 310, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 25 G., ogļhidrāti 10 G., šķiedra 3 G., holesterīns 182 mg nātrijs 787 mg cukurs 5 G.
Kalorijas 310, kopējais tauku daudzums 18 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 25 G., ogļhidrāti 10 G., šķiedra 3 G., holesterīns 182 mg nātrijs 787 mg cukurs 5 G.
Sastāvdaļas:
- 450 g lielu garneļu, nomizotu un attīrītu no asinīm
- 1 tējkarote sāls + vairāk pēc garšas
- 1 tējkarote sarkano piparu pārslu
- 3 ēdamkarotes olīveļļas + 2 ēdamkarotes, sadalītas
- 1 vidēja lieluma sīpols, plāni sagriezts
- 1 bundža (400 g) konservētu sasmalcinātu tomātu
- 1 glāze sausa baltvīna
- 3 sasmalcinātas ķiploka daiviņas
- 1/4 tējkarotes kaltēta oregano
- 3 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu lapu
- 3 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu bazilika lapu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
garneles, tomātu mērce, biezenī sarīvēti tomāti, baltvīns, sarkano piparu pārslas, oregano, baziliks
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Garneles ieber vidēja lieluma bļodā ar 1 tējkaroti sāls un sarkano piparu pārslām. Lielā, biezā pannā uz vidējas uguns uzkarsē 3 ēdamkarotes olīveļļas. Pievieno garneles un cep apmēram minūti, tad samaisa un turpina cept, līdz tās ir gatavas, apmēram 1-2 minūtes. 2. darbība
- Pārlieciet garneles uz liela šķīvja un nolieciet malā. Pievienojiet tajā pašā pannā sīpolu un 1-2 tējkarotes olīveļļas un apcepiet, līdz tas kļūst caurspīdīgs, apmēram 5 minūtes. Pievienojiet tomātus ar to sulu, vīnu, ķiploku un oregano. Vāriet uz lēnas uguns, līdz mērce nedaudz sabiezē, apmēram 10 minūtes. 3. darbība
- Atgrieziet garneles un sulu tomātu mērcē; samaisiet, lai pārklātu garneles, un vāriet apmēram minūti, lai garšas sajauktos. Pievienojiet pētersīļus un baziliku. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus un pasniedziet.
Balsis: 3
Receptes autors - Džada De Laurentiisa - šefpavārs, žurnālists, raidījumu vadītājsKategorijas
recepte / Veselīgs uzturs / Veselīgas vakariņas / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Zivis un jūras veltes / / Itāļu virtuve / Džada De LaurentiisaLīdzīgas receptes
Ceptas garneles ar ķiršu tomātiem
Risotto ar garnelēm "Fra Diavolo"
Kraukšķīgas panētas garneles ar garšaugiem cepeškrāsnī
Iecienītākās grilētu garneļu receptes
Marinētas Old Bay garneles uz grila pannas
Ķiploku garneles
Pasta "Fra Diavolo" ar septiņām zivīm
Karstas uzkodas ar Fra Diavolo garnelēm
Garneles apelsīnu sviestā ar salātiem
Bang Bang garneles
Pikantas ķiploku garneles 4 minūtēs
Makaroni ar garnelēm "Fra Diavolo"
Grilētas garneles
Ceptas pikantas garneles
Grilētas garneles: 10 receptes
Pasta "Fra Diavolo" ar grilētām jūras veltēm
Džambalaja "Fra Diavolo" ar jūras veltēm
Medū glazētās garneles, ietītas bekonā,
Pikantas bekonā ietītas garneles
Bekonā ietītas garneles
Grilētas garneles, marinētas ar karija pastu
Ceptas garneles ar tomātiem un fetas sieru
Tandūri garneles
Garneles ar ceptiem ķiplokiem "Camerones De Ajo"
Kokosriekstu garneļu garneles ar apelsīnu mērci
Garneles ar citronu-vermuta mērci
Ceptas garneles ar citronu
Bekonā ietītas garneles ar ananasiem
Garneles ar mārrutkiem
Ceptas garneles ar turku zirņiem
Bucatini makaroni ar garnelēm un Fra Diavolo mērci
Ceptas garneles ar mērci
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






