Tauriņa vista cepeškrāsnī


Kā pagatavot - tauriņu vistas gaļa cepeškrāsnī
Izvēlne:Svētku ēdieni,
Laiks: 1 stunda 20 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Ja nepieciešams ātri un vienkārši izcept veselu vistu, tauriņa metode ir īsts glābiņš. Noņemiet mugurkaulu un saplaciniet to jeb "tauriņa" metode. Šī metode ļaus vistai izcepties vienmērīgāk, āda būs kraukšķīga viscaur, un gaļa būs ļoti sulīga. Šai receptei izmantojiet cepeškrāsnij piemērotu pannu (vēlams, čuguna), jo vispirms vistas ādu apbrūnināsiet uz plīts virsmas un pēc tam to cepsiet ar aromātiskiem garšaugiem, ķiplokiem un citronu. Neizlejiet sulu; pasniedzot varat to pārliet pāri vistai. Tā būs vēl gardāka.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 694, kopējais tauku daudzums 48 G., piesātinātie tauki 13 G., olbaltumvielas 52 G., ogļhidrāti 12 G., šķiedra 2 G., holesterīns 202 mg nātrijs 1052 mg cukurs 1 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 vesela vista, kas sver 1,5 kg, pergamentēta
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas, sadalītas
  • 2 ķiploku galviņas, pārgrieztas horizontāli uz pusēm
  • 4 svaiga rozmarīna zariņi
  • 4 svaiga timiāna zariņi
  • 1 citrons, pārgriezts horizontāli uz pusēm
  • Īpašs aprīkojums1 liela čuguna panna vai cita cepeškrāsnij piemērota panna, 1 gaļas termometrs un knaibles
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C.
  • 2. darbība
  • Nomazgājiet vistu, nosusiniet ar papīra dvieļiem un ierīvējiet visu virsmu ar 1 ēdamkaroti olīveļļas. Bagātīgi apkaisiet ar sāli un melnajiem pipariem no abām pusēm.
  • 3. darbība
  • Uzkarsē lielu čuguna vai citu karstumizturīgu pannu uz vidējas uguns. Pievieno atlikušo 1 ēdamkaroti olīveļļas. Kad eļļa ir karsta, ievieto vistu pannā ar ādu uz leju. Cep, līdz āda sāk kraukšķīga un zeltaini brūna.
  • 4. darbība
  • Apgrieziet vistu ar knaiblēm, uzmanīgi, lai neapšļakstītu eļļu, un pannā ap vistu izkārtojiet ķiplokus, rozmarīnu un timiānu. Pārlejiet virsū pusi citrona un ievietojiet abas pusītes pannā ar griezuma pusi uz leju.
  • 5. darbība
  • Ievietojiet pannu cepeškrāsnī un cepiet vistu (ar ādu uz augšu) 30 līdz 35 minūtes vai līdz gaļas termometrs, kas ievietots krūtiņas biezākajā vietā, rāda 68 °C (155 °F).
  • 6. darbība
  • Ļaujiet vistai atpūsties 10 minūtes, pēc tam sagrieziet un pasniedziet, apslakot ar jebkuru cepšanas sulu.

Balsis: 1

Foto autors Džefrijs ZakariansReceptes autors - (Džefrijs Zakarians) - restorāna īpašnieks, TV vadītājs, televīzijas projektu autors, producēšanas vadītājs
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības