Vistas un rīsu sautējums

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Šajā sautējumā vistas paprikaša tiek gatavota kopā ar piedevu. Paprika ir netradicionāla piedeva, taču tā ir bagāta ar C vitamīnu un piešķir dabisku saldumu. Brūnie rīsi uzsūc mērci, kļūstot bagātīgi un sātīgi, nezaudējot savu tekstūru.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 378, kopējais tauku daudzums 10 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 34 G.
Kalorijas 378, kopējais tauku daudzums 10 G., olbaltumvielas 36 G., ogļhidrāti 34 G.
Sastāvdaļas:
- 900 g vistas stilbiņu ar kauliem un bez ādas
- 1 tējkarote olīveļļas
- 5 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
- 2 lieli sīpoli, smalki sagriezti
- 2 lieli sarkanie paprikas, smalki sagriezti
- 1 ēdamkarote saldās paprikas
- 1 tējkarote asās paprikas vai 1/4 tējkarotes kajēnas piparu
- 2 ēdamkarotes tomātu pastas
- 2 tases vistas buljona
- 3 tases saldētu vārītu brūno rīsu, atkausētu
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu
- 6 ēdamkarotes zema tauku satura skābā krējuma
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vistas stilbi, brūnie rīsi, saldie pipari, tomātu pasta, malti kajēnas pipari, paprika, skābais krējums
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C.
Ievietojiet vistu 3 litru tilpuma stikla vai keramikas cepamtraukā; apkaisiet ar sāli un pipariem. Cepiet 25–30 minūtes, līdz tā ir gatava.
2. darbība - Tikmēr lielā katliņā uz vidējas uguns uzkarsē eļļu. Pievieno ķiploku, sīpolu, papriku un 1/4 tējkarotes sāls. Gatavo, ik pa laikam apmaisot, apmēram 15 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti. Ja maisījums kļūst pārāk sauss, pievieno 1-2 ēdamkarotes ūdens. 3. darbība
- Pievienojiet saldo un aso papriku un vāriet 1 minūti. Pievienojiet tomātu pastu un, nepārtraukti maisot, vāriet vēl vienu minūti. Ielejiet vistas buljons un 2 tases ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad samazina siltumu līdz vārīšanās temperatūrai. Vāri apmēram 5 minūtes, līdz sabiezē. 4. darbība
- Pārlieciet gaļu uz šķīvja. Pannas apakšā izklājiet rīsus, tad virsū uzlieciet vistu un tās cepšanas taukus. Pārlejiet visu ar mērci. Cepiet 40 minūtes, līdz sacepums ir uzkarsis un virspuse ir viegli apbrūnējusi. Apkaisiet ar sasmalcinātiem pētersīļiem un pasniedziet ar skābo krējumu.
Balsis: 2
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Graudaugi, pākšaugi / Putns / Sacepumi / Pārtikas tīkls — receptesLīdzīgas receptes
20 vienkārši un gardi vistas sautējumi
Kūpinātas vistas, rabe un savvaļas rīsu sacepums
Vistas un halapenjo poppera sacepums
Grieķu citronu vistas orzo sacepums
Tītara un saldo kartupeļu sacepums
Gliemežvāku sacepums ar vistu un sēnēm
Savvaļas rīsu sautējums ar vistu un sēnēm
Burrito ar vistu, rīsiem un pupiņām
Labākais brokoļu un rīsu sacepums
Meksikāņu rīsu sautējums
Vistas un rīsu karija zupa
Vistas un olu nūdeļu sacepums
Ramen nūdeļu sacepums ar vistu un brokoļiem
Makaronu sacepums ar vistu, spinātiem un svaigiem dārzeņiem
Rīsu un vistas sacepums ar terijaki mērci
Vistas gaļas sacepums "Cordon Bleu"
Cepeškrāsnī cepta vistas un rīsu sautējums
Vistas njoķu sacepums
Vistas un savvaļas rīsu sacepums
Labākās veselīgās ceptās vistas receptes
Veselīgas sautējumu receptes
Sautējums ar rīsiem, vistu un brokoļiem
Meksikāņu zupa ar rīsiem un vistu
Pikants vistas sautējums ar tortiljas čipsiem
Džambalaja ar kūpinātu desu un vistu
Vistas džambalaja
Tuvo Austrumu vistas gaļa un rīsi
Terijaki vista ar ingvera rīsiem
Pikants vistas karijs
Jamaikas vistas, rīsu un pupiņu vakariņas
Itāļu vistas makaronu sacepums
Spageti sautējums ar vistu
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






