Glazēti burkānu, seleriju un sīpolu komplekti


Kā pagatavot - glazētus burkānus, selerijas un sīpolu komplektus
Virtuve:Franču,
Laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4


Burkānus, selerijas un sīpolus pārlej ar sviestu, cukuru un citronu mērci, lai dārzeņiem piešķirtu dabisku glazūras spīdumu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 132, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 19 G., šķiedra 3 G., holesterīns 15 mg nātrijs 197 mg cukurs 13 G.


Sastāvdaļas:

  • 4 burkāni, sagriezti mazos gabaliņos pa diagonāli
  • 4 selerijas kāti, sagriezti mazos gabaliņos pa diagonāli
  • 1,5 tases saldētu sīpolu komplektu
  • 2 ēdamkarotes (30 g) sviesta
  • 2 ēdamkarotes cukura
  • 1/2 citrona sula
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē sālsūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno burkānus un selerijas un vāri 5 minūtes. Pievieno sīpolu daiviņas, vāri vēl vienu minūti un tad nokāš.
  • 2. darbība
  • Tikmēr seklā pannā sajauciet cukuru, sviestu un citronu sulu un vāriet, līdz šķidrums ir iztvaikojis.

    Pievienojiet dārzeņus un īsi apcepiet, līdz virsma ir glazēta. Pārkaisiet ēdienu ar sāli un pipariem.

Balsis: 5

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības