Ceptas vistas filejas rīvmaizē ar sieru

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4
Divkārša Parmezāna deva padara šo ēdienu divreiz gardāku. Vispirms vistas filejas saberž, apviļā Parmezānā un apcep pannā, līdz tās kļūst zeltainas un kraukšķīgas. Pēc tam tās apsmērē ar mājās gatavotu tomātu mērci, pārkaisa ar vēl Parmezāna un mocarellas sieru un ātri grilē cepeškrāsnī, līdz siers ir zeltains un lipīgs. Pasniedz ar makaroniem vai zaļajiem salātiem vieglā mērcē.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 843, kopējais tauku daudzums 32 G., piesātinātie tauki 14 G., olbaltumvielas 65 G., ogļhidrāti 74 G., šķiedra 6 G., holesterīns 226 mg nātrijs 1902. gadā mg cukurs 13 G.
Kalorijas 843, kopējais tauku daudzums 32 G., piesātinātie tauki 14 G., olbaltumvielas 65 G., ogļhidrāti 74 G., šķiedra 6 G., holesterīns 226 mg nātrijs 1902. gadā mg cukurs 13 G.
Sastāvdaļas:
- 2 vistas filejas bez ādas un kauliem (apmēram 450 g)
- 220 g parmezāna siera
- 0,5 ēd.k. rīvēta mocarella (apmēram 60 g)
- 0,5 tējkarotes ķiploku pulvera
- 0,5 tējkarotes sīpolu pulvera
- 1,5 tējkarotes itāļu garšvielu
- 2 lielas olas
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 ķiploka daiviņa, sasmalcināta
- 800 grami tomātu mērce
- 1 ēdamkarote granulētā cukura
- Šķipsniņa sasmalcinātu sarkano piparu pārslu
- Svaigas bazilika lapas pasniegšanai
- Vārīti makaroni, pasniegšanai
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
vistas krūtiņas, Parmezāna siers, mocarellas siers, sīpolu pulveris, Itāļu garšvielas, tomātu mērce, baziliks
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni grila režīmā. 2. darbība
- Sagrieziet vistas filejas uz pusēm, sadalot tās 4 vienādās daļās. Novietojiet vienu plastmasas plēves loksni uz griešanas dēļa, novietojiet vistas gabalu centrā un pārklājiet ar otru plastmasas plēves gabalu. 3. darbība
- Ar gaļas āmura plakano pusi sadūc vistu, sākot no centra un virzoties uz malām, līdz kotlete ir 0,5 cm bieza. Pārliek uz šķīvja un atkārtoj ar atlikušo krūtiņu. Kotletes pārkaisa ar 1 tējkaroti sāls un pipariem. 4. darbība
- Sarīvējiet Parmezāna sieru virtuves kombainā, izmantojot smalcināšanas uzgali, līdz iegūstat apmēram 2 tases siera. Pārlejiet 1/4 tases Parmezāna siera nelielā bļodā un samaisiet ar mocarellu; nolieciet malā. 5. darbība
- Pārlieciet atlikušo parmezānu šķīvī vai seklā bļodā. Pievienojiet ķiploku pulveri, sīpolu pulveri un 1 tējkaroti itāļu garšvielu un samaisiet ar rokām. Atsevišķā seklā bļodā sakuļiet olas, 1 tējkaroti sāls un nedaudz maltu melno piparu. 6. darbība
- Iemērciet vienu vistas gabaliņu olu maisījumā, pārklājot to ar abām pusēm. Apviļājiet abas puses parmezāna maisījumā, ar rokām piespiežot, lai siers pieliptu. Pārlieciet uz šķīvja un atkārtojiet ar atlikušo vistu. Ja uz šķīvja ir palicis parmezāna maisījums, pārkaisiet to pāri vistai un piespiediet. 7. darbība
- Lielā pannā ar nepiedegošu pārklājumu uzkarsē olīveļļu uz vidēji lielas uguns. Pievieno vistu, samazina uguni līdz vidējai un cep, līdz tā ir zeltaini brūna un vista atdalās no pannas apakšas, 4 līdz 5 minūtes. Apgriez vistu un turpini cept, līdz siers otrā pusē ir zeltaini brūns un vista ir pilnībā gatava, vēl 3 līdz 4 minūtes. Pārliec vistu uz cepšanas paplātes. Noslauki pannu. 8. darbība
- Samaziniet siltumu līdz minimumam, pievienojiet pannai ķiploku un ātri maisiet, līdz tas ir mīksts, apmēram 30 sekundes. Pievienojiet tomātu mērci, cukuru, sarkano piparu pārslas, atlikušo 1/2 tējkaroti itāļu garšvielu, 1/2 tējkaroti sāls un nedaudz maltu melno piparu. Pārklājiet, lai novērstu šļakstīšanos, un vāriet uz lēnas uguns, ik pa laikam apmaisot, līdz tas nedaudz sabiezē, apmēram 10 minūtes. 9. darbība
- Pārlejiet katru vistas gabaliņu ar 2 ēdamkarotēm mērces. Virsū uzklājiet atlikušo parmezāna un mocarellas maisījumu. Cepiet cepeškrāsnī, līdz siers ir izkusis un zeltaini brūns, 2–4 minūtes. 10. darbība
- Pasniegšanai uz šķīvja uzlejiet nedaudz mērces un uzlieciet virsū kotleti. Pēc vēlēšanās pārkaisiet ar bazilika lapām un pasniedziet ar makaroniem.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Komforta ēdiens / Vienkāršas vistas receptes / Panna / Vakariņas / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Putns / Pārtikas tīkls — receptes / Itāļu virtuveLīdzīgas receptes
Vistas filejas ar citronu sulu un tekilu
Pildītas vistas filejas ar saulē kaltētiem tomātiem
Pekāna riekstu panētas vistas rullīši
Cepti baklažāni rīvmaizē
Kraukšķīgas panētas vistas kotletes
Vistas pirkstiņi kartupeļu panē
Kraukšķīgi vistas pirkstiņi pārslu panējumā
Vistas pirkstiņi kraukšķīgā panējumā ar
Kraukšķīgi panēti vistas kotletes (Ket Diet)
Sviestmaizes “Oda Gailim”
Vistas pirkstiņi vafeļu garozā
Grilētas vistas filejas ar ķimenēm
Labākās veselīgās ceptās vistas receptes
5 vistas filejas receptes
Panētas vistas bumbiņas ar sieru
Vistas filejas ar šķiņķi un sieru (vistas kordons)
Cepti banāni rīvmaizē
Vistas filejas, pildītas ar spinātiem
Panētas ceptas olīvas
Ceptas vistas filejas ar piparmētru mērci
Ceptas vistas filejas ar baltvīna mērci
Vistas filejas ar sieru pannā
Maigas vistas filejas, panētas ar parmezāna sieru
Grilētas vistas filejas ar sieru
Ceptas vistas filejas ar sēnēm un mērci
Vistas kājas, panētas ar kukurūzas čipsiem
Ceptas vistas filejas siera panējumā
Grilētas vistas filejas un romiešu salāti
Pikantas grilētas vistas filejas ar mērci
Ceptas vistas filejas rīvmaizē ar
Ceptas vistas filejas ar sēnēm un kuskusu
Ceptas vistas filejas ar ābolu glazūru
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






