Receptes   Maiznīca   Pīrāgi   Uzkodas   Sviestmaizes   Zivis   

Pica ātrām brokastīm


Kā pagatavot - picu ātrām brokastīm
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 50 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Šī ātrā un gardā brokastu pica ir gatavota no veikalā pirktas mīklas un pildīta ar iecienītām rīta sviestmaižu piedevām: krēmsieru, kūpinātu lasi un avokado šķēlītēm. Visam pārkaisa magoņu sēklas, sezama sēklas un kaltēti sīpoli, piešķirot tai klasisku bageļu garšu.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 382, kopējais tauku daudzums 28 G., piesātinātie tauki 14 G., olbaltumvielas 9 G., ogļhidrāti 24 G., šķiedra 3 G., holesterīns 66 mg nātrijs 445 mg cukurs 2 G.


Sastāvdaļas:

  • 1 iepakojums (300 g) atdzesētas plānas picas mīklas
  • 110 g mīkstināta nesālīta sviesta
  • 2 ēdamkarotes magoņu sēklu, sezama sēklu un kaltētu sīpolu virskārtas (bageļiem)
  • 1 glāze putukrējuma siera
  • 110 g plānas kūpināta laša šķēles
  • 1 avokado, plāni sagriezts
  • 1/4 vidēja lieluma sarkanais sīpols, plāni sagriezts
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu maurloku
  • 1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu diļļu
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230°C. Apsmidzini cepšanas pannu ar cepamo aerosolu.
  • 2. darbība
  • Izstiepiet mīklu taisnstūrī uz ietaukotas cepšanas paplātes. Sajauciet sviestu ar 1,5 ēdamkarotēm bageļu virskārtas un pēc tam izklājiet to gar mīklas ārējo malu. Cepiet līdz zeltaini brūnai krāsai 10–12 minūtes. Ļaujiet pilnībā atdzist.
  • 3. darbība
  • Izmantojot silikona lāpstiņu, vienmērīgi izklāj krēmsieru pa picu, atstājot nelielu maliņu. Virsū liek zivi, avokado un sarkano sīpolu. Apkaisa ar maurlokiem, dillēm un atlikušo 1/2 ēdamkaroti bageļu virskārtas.

Balsis: 2

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības