Individuāla pica uz angļu smalkmaizītēm brokastīs
Balsis: 3
Laiks: 17 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 300, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 17 G., ogļhidrāti 32 G., šķiedra 6 G., holesterīns 20 mg nātrijs 670 mg cukurs - G.
Kalorijas 300, kopējais tauku daudzums 13 G., piesātinātie tauki 5 G., olbaltumvielas 17 G., ogļhidrāti 32 G., šķiedra 6 G., holesterīns 20 mg nātrijs 670 mg cukurs - G.
Ātras, individuālas brokastu picas, kuru pagatavošana neaizņem vairāk par 20 minūtēm. Kā pamatni izmantojiet pilngraudu angļu mafinus. Pārgrieziet tos uz pusēm un katras puses virsū lieciet gardas picas galvenās sastāvdaļas: smalki sagrieztus tomātus, olīveļļu, liesa bekona šķēles un mocarellas šķēles. Cepiet cepeškrāsnī, līdz siers izkūst, pārkaisiet ar aromātisku baziliku un izbaudiet gardas, veselīgas un sātīgas brokastis.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 1 pilngraudu Angļu mafins, pārgriezts uz pusēm sānos
- 1 mazs tomāts, bez sēklām un sagriezts kubiņos
- 1 tējkarote olīveļļas
- 1 plāna šķēle (15 g) Kanādas bekona (kūpinātas krūtiņas), sagriezta kubiņos
- 1/4 ēdamkarotes rīvēta mocarellas
- Sasmalcinātu baziliku pasniegšanai
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: tomāti, pilngraudu bulciņa, kūpināts bekons, mocarellas siers, baziliks
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230°C. Izklāj nelielu cepšanas pannu ar foliju.
- Novietojiet angļu mafinu pusītes ar griezuma pusi uz augšu uz cepšanas paplātes. Pārkaisiet ar tomātiem un apslakiet ar olīveļļu. Pārkaisiet ar Kanādas bekonu un mocarellu. Cepiet 10–12 minūtes vai līdz siers ir izkusis un sāk brūnēt. Apkaisiet ar baziliku.
Kategorijas:
Receptes kolekcijas
Līdzīgas receptes
