Svaigi salāti "Jaungada vainags"

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Šie lielie svaigo zaļumu salāti, kas veidoti kā košs Ziemassvētku vainags, būs brīnišķīgs papildinājums jūsu svētku galdam. To garša ir tikpat apburoša kā izskats. Blīvos zaļumus harmoniski papildina citrusaugļu šķēles, glazēti rieksti un granātābolu sēklas, un visu pārkaisa ar rīvētu Parmezāna sieru.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 254, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 19 G., šķiedra 2 G., holesterīns 3 mg nātrijs 224 mg cukurs 14 G.
Kalorijas 254, kopējais tauku daudzums 19 G., piesātinātie tauki 3 G., olbaltumvielas 4 G., ogļhidrāti 19 G., šķiedra 2 G., holesterīns 3 mg nātrijs 224 mg cukurs 14 G.
Sastāvdaļas:
Glazēti rieksti
- 1/4 glāzes lobītu neapstrādātu nesālītu pistāciju
- 1/4 glāzes sasmalcinātu neapstrādātu nesālītu lazdu riekstu
- 2 ēdamkarotes gaiši brūnā cukura
- 1 tējkarote rupjā sāls
- 0,5 tējkarotes vaniļas ekstrakta
Degvielas uzpilde
- 0,5 glāzes olīveļļas
- 1/4 glāzes ābolu sidra etiķa
- 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
- 1 ēdamkarote Dižonas sinepju
- 1 tējkarote rupjā sāls
- 1/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
Salāti
- 2 tases jaunu rukolu
- 2 tases jaunu kāpostu
- 2 tases mazuļu spinātu
- 2 tases radicchio, sagrieztas četrās daļās
- 3 mandarīni, nomizoti un sadalīti daiviņās
- 0,5 ēdamkarotes granātābolu sēklu
- 0,5 glāzes žāvētu dzērveņu
- 0,5 glāzes svaigu melleņu
- 1/4 ēdamkarotes svaigi sarīvēta parmezāna siera
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
radicchio, mandarīni, spināti, rukola, granātābols, žāvētas dzērvenes, melleņu, Parmezāna siers, pistācijas
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Glazēti rieksti:
Nepiedegošā pannā uz vidēji lielas uguns apgrauzdējiet pistācijas un lazdu riekstus, līdz tie kļūst smaržīgi, 4–5 minūtes. Pievienojiet brūno cukuru, sāli, vaniļu un 1 ēdamkaroti ūdens un samaisiet, lai pārklātu riekstus. Gatavojiet, līdz cukurs izšķīst, apmēram vēl 1 minūti. Pārlieciet uz ar cepampapīru izklātas cepšanas pannas un ļaujiet atdzist 12–15 minūtes.
2. darbība - Degvielas uzpilde:
Burkā sajauciet olīveļļu, etiķi, kļavu sīrupu, sinepes, sāli un piparus. Aizveriet vāku un sakratiet, lai sajauktos. Nolieciet malā.
3. darbība - Salāti:
Sakārtojiet rukolu, lapu kāpostus un spinātus uz liela, apaļa šķīvja, atstājot centrā atstarpi (tam vajadzētu izskatīties kā svētku vainags). Virs zaļumiem kārtojiet radicchio šķēles. Virs zaļumiem pievienojiet mandarīnu šķēles. Apkaisiet ar granātābolu sēklām, dzērvenēm, mellenēm un glazētiem riekstiem.
4. darbība - Visbeidzot, pārkaisiet ar Parmezāna sieru, līdzīgi kā sniegu. Vēlreiz sakratiet mērci un ielejiet to servēšanas bļodā. Novietojiet bļodu trauka centrā un pasniedziet.
Balsis: 1
Receptes autors - Rī Dramonds (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītājaKategorijas
recepte / Ziemas ēdieni / Svētku ēdieni / Jaunais gads / Ziemassvētki / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Salāti / Dārzeņu salāti / Lapu salāti / Rī DramondsLīdzīgas receptes
Jaungada dzērveņu kokteilis
Jaungada kokteilis ar šampanieti un liķieri
Jaungada vakara olu liķieris ar vājpienu
Saldās kukurūzas pārslu uzkodas
Svaigu dārzeņu lentīšu salāti citronu mērcē
Svaigu Briseles kāpostu salāti ar ābolu un
Pikantu kruasānu vainags ar šķiņķi un sieru
Kaprēzes vainags
Stromboli "Ziemassvētku vainags"
Īrisa "Ziemassvētku vainags" 5 minūtēs
Ziemassvētku vainagu salāti
Vainags ar kardamonu
Ziemassvētku salāti
Desu vainags mīklā
Jaungada deserts, kas pagatavots no dzērveņu želejas
Svaigu šampinjonu salāti
Svaigu artišoku un fenheļa salāti
Svaigu cukini un ķirbju salāti
Svaigu edamame pupiņu un cukini salāti
Svaigu cukini salāti ar upenēm
Jaungada piparkūku kūka
Meringue kūka - svētku bezē vainags ar ogām
Svaigu Briseles kāpostu un lapu kāpostu salāti
Kanēļa Ziemassvētku vainaga pīrāgs
Svētku pica "Jaungada vainags"
Svētku siera vainags ar siera bumbiņu
Svaiga dzērveņu mērce
Svaigi marinēts lasis
Gurķu un zaļo zirnīšu salāti
Ātrs šokolādes fudža vainags
Tomātu un vistas aknu salāti
Svētku vainagu bulciņa
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






