Gaļas maize terijaki

Virtuve:Āzijas,
Laiks: 1 stunda 5 minūtes Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8
Vienkāršu ēdienu, piemēram, gaļas ruleti, var viegli pārveidot par Āzijas gardumu, vienkārši pievienojot maltajai gaļai Āzijas garšvielas un garšvielas, kas tai piešķirs raksturīgu saldskābo garšu. Gatavo gaļas ruleti pārkaisiet ar japāņu furikake garšvielām un izbaudiet to, iemērktu brūnā sviesta terijaki mērcē.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 536, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 14 G., olbaltumvielas 30 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 1 G., holesterīns 192 mg nātrijs 2751 mg cukurs 8 G.
Kalorijas 536, kopējais tauku daudzums 36 G., piesātinātie tauki 14 G., olbaltumvielas 30 G., ogļhidrāti 21 G., šķiedra 1 G., holesterīns 192 mg nātrijs 2751 mg cukurs 8 G.
Sastāvdaļas:
- 1 ēdamkarote sezama eļļas + papildus ieziešanai
- 2 ēd.k. panko rīvmaize
- 1 glāze piena
- 900 g maltas liellopa gaļas
- 4 lielas olas
- 0,5 glāzes sojas mērces
- 1/4 glāzes grauzdētu sezama sēklu
- 1 ēdamkarote mirina
- 1 ēdamkarote zivju mērces
- 1 ēdamkarote + 2 ēdamkarotes terijaki mērces
- 1 glāze furikake
- 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Ieziež divus 2 litru taisnstūrveida cepamtraukus ar sezama eļļu. 2. darbība
- Ievietojiet rīvmaizi nelielā bļodā, pievienojiet pienu, sāli un piparus. Citā bļodā sajauciet malto liellopu gaļu, olas, sojas mērci, sezama sēklas, mirin sīrupu, zivju mērci, 1 glāzi terijaki mērces un 1 ēdamkaroti sezama eļļas. Pievienojiet izmērcētās rīvmaizes un viegli samaisiet, uzmanīgi, lai maltā liellopu gaļa nesablīvētos. 3. darbība
- Sadaliet gaļas maisījumu divos sagatavotajos cepamtraukos, vienmērīgi izklājot to no malas līdz malai. Cepiet 45 minūtes. 4. darbība
- Apkaisiet gaļas ruleti ar furikaki un nolieciet malā, lai nedaudz atdziest. 5. darbība
- Tikmēr ielieciet sviestu nelielā katliņā un karsējiet, līdz tas kļūst brūns, apmēram 2 minūtes. Pievienojiet atlikušās 2 ēdamkarotes terijaki mērces. Sagrieziet gaļas ruleti šķēlēs un katru šķēli apslakiet ar sviesta terijaki mērci.
Balsis: 1
Kategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Galvenie ēdieni / Gaļa / / Pārtikas tīkls — receptes / Āzijas virtuveLīdzīgas receptes
Cepeškrāsnī cepti vistas spārniņi terijaki mērcē
Vistas filejas terijaki marinādē
Liellopa terijaki pannā ar spageti
Terijaki cūkgaļa un grilēta BBQ vista
Salātu lapas ar lasi terijaki mērcē
Havajiešu stila terijaki tuncis
Karsta laša terijaki
Tenesī stila gaļas maize
Tītara terijaki un ananāsu burgeri
Gaļas klaips ar estragonu
Rīsi ar vistu citronu terijaki mērcē
Gaļas klaips "al pastor"
Terijaki lasis salātu bļodiņās
Vistas terijaki kebabi
Bufalo vistas gaļas maize
Klasiskā gaļas maize
Gaļas maize ar miežiem un burkāniem
Gaļas maize ar sieru un bekonu
Gaļas klaips ar sēnēm un provolonu
Terijaki uzkodu maisījums
Terijaki lasis ar grilētiem zaļajiem sīpoliem un
Cepti rīsi ar vistas terijaki
Terijaki mērce
Laša fileja terijaki mērcē ar brokoļiem gaisa fritētavā
Gaļas maizes kotletes
Sēņu gaļas maize ar kaltētiem tomātiem
Tītara gaļas maize ar piedevām
Rumaki marinēti teriyaki mērcē
Terijaki lasis vokpannā
Pašdarināta terijaki mērce
Cepta liellopa gaļa, marinēta terijaki mērcē
Liellopa gaļas kebabs, marinēts terijaki mērcē
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






