Vistas spārniņi sinepju glazūrā


Kā pagatavot sinepju glazētus vistas spārniņus
Izvēlne:Vakariņas,
Laiks: 1 stunda.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 8


Ja neesat pikantu uzkodu cienītājs, šī recepte ir domāta tieši jums: vistas spārniņi medus-sinepju glazūrā ar ķiplokiem. Šajā receptē nav čili piparu vai asas mērces, taču spārniņi ir garšīgi un pikanti. Turklāt tie ir cepti cepeškrāsnī, nevis fritēti.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 559, kopējais tauku daudzums 35 G., piesātinātie tauki 10 G., olbaltumvielas 41 G., ogļhidrāti 20 G., šķiedra 1 G., holesterīns 252 mg nātrijs 647 mg cukurs 18 G.


Sastāvdaļas:

  • Augu eļļa eļļošanai
  • 1,8 kg vistas spārniņi, pārgriezti uz pusēm (bez galiem)
  • 3/4 glāzes Dižonas sinepju
  • 0,5 glāzes medus
  • 3 ēdamkarotes sinepju pulvera
  • 0,5 tējkarotes smalki sarīvēta ķiploka
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Novietojiet cepeškrāsns restes cepeškrāsns augšējā un apakšējā trešdaļā un uzkarsējiet līdz 230 °C (430 °F). Iesmērējiet 2 lielas cepšanas pannas ar augu eļļu.
  • 2. darbība
  • Nosusiniet spārniņus, pārkaisiet ar 2 tējkarotēm sāls un 0,5 tējkarotēm melno piparu. Izkārtojiet uz cepšanas paplātes un cepiet, vienreiz apgriežot, līdz zeltaini brūnai krāsai, 40–45 minūtes.
  • 3. darbība
  • Tikmēr bļodā sajauciet Dižonas sinepes, medu, sinepju pulveri un ķiplokus.
  • 4. darbība
  • Izņemiet spārniņus no cepeškrāsns un pārkaisiet ar sinepju maisījumu. Turpiniet cept, līdz glazūra sacietē, vēl 3–5 minūtes.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības