Krēmīgas balto pupiņu pastas

Sarežģītība: viegli
Porcijas: 6
Kūpināts siers un krēmīgas baltās pupiņas padara šos makaronus par ļoti sātīgu ēdienu bez gaļas. Spināti piešķir garšu un veselīgas šķiedrvielas. Aizvietojiet vistas buljonu ar dārzeņu buljonu, un makaroni kļūs pilnīgi veģetāri. Pasniedziet tos kā piedevu vai pamatēdienu.
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 616, kopējais tauku daudzums 22 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 76 G., šķiedra 7 G., holesterīns 30 mg nātrijs 663 mg cukurs 4 G.
Kalorijas 616, kopējais tauku daudzums 22 G., piesātinātie tauki 9 G., olbaltumvielas 28 G., ogļhidrāti 76 G., šķiedra 7 G., holesterīns 30 mg nātrijs 663 mg cukurs 4 G.
Sastāvdaļas:
- 1,5 tējkarotes rupjās sāls + papildus makaroniem
- 450 g makaronu čaumalu
- 1/4 glāzes olīveļļas
- 1 burkāns, nomizots un sagriezts kubiņos
- 1 mazs sarkans sīpols, sagriezts kubiņos
- 1,5 tējkarotes rupjās sāls
- 0,5 tējkarotes sarkano piparu pārslu
- 1/4 tējkarotes kaltēta timiāna
- 1 bundža (425 g) konservētu kanelīni pupiņu, noskalotas
- 1 glāze viegli sālīta vistas buljona
- 220 g kūpināta provolones vai kūpināta mocarellas siera, sarīvēta (apmēram 2 glāzes)
- 150 g mazu spinātu, sasmalcinātu
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Mēs iesakām
Sagatavošana:
- 1. darbība
- Uzkarsē lielu katlu ar sālītu ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Bagātīgi pievieno sāli. Pievieno makaronus un vāri 3 minūtes mazāk nekā norādīts uz iepakojuma, apmēram 7 minūtes. Rūpīgi nokāš, atliekot malā 1/2 tases ūdens. 2. darbība
- Uzkarsē lielu pannu uz vidēji lielas uguns. Pannā pievieno eļļu, burkānus un sīpolus. Pievieno 1 tējkaroti sāls un, bieži maisot, vāri, līdz dārzeņi ir mīksti un kļūst smaržīgi, apmēram 3 minūtes. Pievieno sarkanās paprikas pārslas un timiānu un vāri vēl vienu minūti. Pievieno pupiņas un vistas buljonu. Samazini uguni līdz vidējai, lai uzturētu lēnu vārīšanos, un vāri 5 minūtes, ik pa laikam apmaisot. Ar karotes aizmuguri viegli saspaidi pupiņas. Noliec malā. 3. darbība
- Pievienojiet mērcei vārītos makaronus. Apkaisiet ar rīvētu sieru un samaisiet, lai tas pārklātos ar sieru. Ja nepieciešams, pievienojiet atlikušās 0,5 tējkarotes sāls un 0,5 tases vārošā ūdens, lai iegūtu krēmīgu mērci. Apkaisiet ar spinātiem un vāriet, līdz tie apvīst.
Balsis: 3
Receptes autors - Džada De Laurentiisa - šefpavārs, žurnālists, raidījumu vadītājsKategorijas
recepte / Gatavu ēdienu kaloriju saturs / Vienkāršas un ātras receptes / Ātras vakariņas / Vienkāršas makaronu receptes / Galvenie ēdieni / Piedevas / Graudaugi, pākšaugi / Makaroni / Dārzeņi un sēnes / Džada De LaurentiisaLīdzīgas receptes
Vienkārša zupa ar sēnēm un baltajām pupiņām
Makaronu salāti ar žāvētām baltajām pupiņām
Itāļu desu un balto pupiņu zupa
Pilngraudu spageti ar garnelēm un balto
Penne pasta ar sparģeļiem un baltajām pupiņām
Orecchiette pasta ar artišokiem
5 sastāvdaļu balto pupiņu krēmzupa
Ūdenskreses pesto ar baltajām pupiņām
Panzanella ar saldajiem pipariem, baltajām pupiņām un
Brusketa ar baltajām pupiņām
Krostīni ar baltajām pupiņām un prosciutto
Eskariolu un balto pupiņu zupa
Penne pasta ar ceptiem tomātiem, ķiplokiem un baltvīnu
Pasta ar vistu, zaļajām pupiņām un zemesriekstiem
Pannā ceptas garneles ar baltajām pupiņām un fetas sieru
Čili ar baltajām pupiņām
Toskānas vistas karbonādes ar baltajām pupiņām
Penne pasta ar baltajām pupiņām un kūpinātu cūkgaļu
Pasta ar pupiņām
Toskānas tomātu zupa ar baltajām pupiņām
Makaronu loki ar malto gaļu un pupiņām
Pupiņu zupa (Pasta fagioli)
Cūkgaļas šķiņķis ar pupiņām bārbekjū mērcē
Orecchiette makaronu salāti ar dārzeņiem, kukurūzu un
Salāti ar zaļajām un baltajām pupiņām
Makaronu salāti ar tunci, selerijām un baltajām pupiņām
Tītara čili ar baltajām pupiņām
Gemelli pasta ar pesto mērci, kartupeļiem un
Pasta e fagioli - zupa ar makaroniem un pupiņām
Krostīni ar baltajām pupiņām un granātābolu
Linguine ar mandeļu pesto un pupiņām
Pilafs ar šķiņķi un pupiņām
Uzkodas
Alus uzkodas
Siera uzkodas
Sviestmaizes
Uzkodas
Kanapē
Dažādas uzkodas
Uzkodas ar mērcēm
Gaļas uzkodas
Zivju uzkodas
Dārzeņu uzkodas
Olu uzkodas
Zupas
Aukstās zupas
Krēmīgas zupas
Krēmzupas
Zupas ar mērcēm
Dzidras zupas
Dārzeņu zupas
Biezas zupas, sautējumi
Gaļas zupas
Zivju zupas
Zupas ar makaroniem un graudaugiem
Galvenie ēdieni
Gaļa
Putns, medījums
Piedevas
Dārzeņi, sēnes
Zivis, jūras veltes
Graudaugi, pākšaugi
Olas, piena produkti
Makaroni
Sacepumi
Salāti
Silti salāti
Dārzeņu salāti
Lapu salāti
Augļu salāti
Salāti ar graudaugiem un makaroniem
Salāti ar gaļu
Salāti ar zivīm
Salāti ar olām
Salāti ar pupiņām
Salāti ar maizi
Ātrā ēdināšana
Hamburgeri
Sviestmaizes
Hotdogi
Picas
Karstas sviestmaizes
Tortiljas ēdieni
Pitas ēdieni
Pankūkas
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Dziļi cepti ēdieni
Mērces
Garšvielas
Mērces
Mērces
Izplatījumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Salātu mērces
Eļļas maisījumi
Emulsijas mērces
Saldās mērces
Asas mērces
Mērces ātrās ēdināšanas ēdieniem
Grils, bārbekjū
Grilēta gaļa
Grilēta mājputnu gaļa
Grilēta zivs
Kūpināti ēdieni
Grilēti dārzeņi un augļi
Grilēti miltu izstrādājumi
Bārbekjū glazūras un mērces
Maiznīca
Sāļās picas, pīrāgi
Pašdarināta maize
Kartupeļu pankūkas, pankūkas
Nesaldinātas maizītes, pīrāgi
Nesaldināti cepumi un smalkmaizītes
Deserti
Kēksiņi
Augļu deserti
Sīkfails
Kūkas
Donuti, pīrāgi, maizītes
Konfektes un mazi saldumi
Krēmi, mērces, putas, pudiņi
Suflē, bezē, bezē
Želeja
Saldējums, sorbets
Kūkas
Saldie pīrāgi, tartletes
Pankūkas, pankūkas, vafeles, grauzdiņi
Brokastu pārslas, granola, musli
Dzērieni
Piena kokteiļi
Smūtiji, granitas
Dzērieni uz kafijas un šokolādes bāzes
Augļu dzērieni, sulas
Tēja un zāļu dzērieni
Karstie dzērieni
Alkoholiskie kokteiļi
Kokteiļi ar degvīnu
Kokteiļi ar džinu
Viskija kokteiļi
Kokteiļi ar vīnu
Kokteiļi ar brendiju, konjaku
Kokteiļi ar absintu
Kokteiļi ar rumu
Kokteiļi ar dzirkstošo vīnu
Tekilas kokteiļi
Kokteiļi ar alu
Kokteiļi ar liķieriem
Saldēti kokteiļi
Gatavošanas metodes
Gaisa fritieri
Spiediena katls
Aukstie ēdieni
Daudzfunkcionālā katla
Pildīti ēdieni
Fritēšana dziļā pannā
Dubultais katls
Panna
Cepšanas paplāte
Folija
Cepeškrāsns
Cepējs
Mikseris
Blenderis
Krāsu krāsnis
Virtuves kombains
Mikroviļņu krāsns
Voks
Marinēti ēdieni
Žāvēti un sālīti pārtikas produkti
Marinēti ēdieni
Vārīti ēdieni
Sāļie ēdieni
Kūpināti ēdieni
Konservētas preces
Sezonas ēdieni
Svētku ēdieni
Jaunais gads
Ziemassvētki
Valentīndiena
8. marts
Lieldienas
1. maijs
Halovīni
Dzimšanas diena
Ballīšu ēdieni
Kāzu ēdieni
Kokteiļu ballīte
Vakariņas
Mātes diena
Pasaules virtuves
Eiropas
Franču
Itāļu
Spāņu
Grieķu
Angļu
Īru
Vācu
Portugāļu
Austrijas
Poļu
Krievu
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Skandināvu Zviedru
Āzijas Ķīniešu Japāņu Taizemes Vjetnamiešu Korejiešu Filipīniešu
Arābu ebreju Turku
Indijas
Āfrikas Marokas
Amerikāņu Havajiešu Kadžūnu Kanādas Teksasas-Meksas virtuve
Latīņamerikas Meksikāņu Venecuēlas Argentīnas Brazīlijas
Karību jūras reģions Kubas Jamaikietis
Kategorijas
Brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Bērnu ēdieni
Trauki turpmākai lietošanai
Budžeta receptes
Komforta ēdiens
Receptes vienai personai
Receptes diviem
Pikniks
Receptes pagalmā
Trauki faniem
Ēdieni filmu vakaram
Gatavošanas metodes
Pārtikas tīkla receptes
Receptes kolekcijas
Receptes pēc sastāvdaļām
Veselīgs uzturs
Veselīgas brokastis
Pusdienas
Vakariņas
Veselīgas uzkodas
Ēdieni, kas bagāti ar šķiedrvielām
Bezglutēna ēdieni
Zems nātrija saturs
Zemu kaloriju ēdieni
Trauki diabēta slimniekiem
Zemu ogļhidrātu satura maltītes
Zems tauku saturs
Zems holesterīna līmenis
Gatavu ēdienu kaloriju saturs
Veģetārie ēdieni
Vegānu ēdieni






