Siera kartupeļi ar bekonu un olām krūzē


Kā pagatavot - siera kartupeļus ar bekonu un olām krūzē
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 10 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1


Kartupeļi, bekons, ceptas olas un daudz lipīga siera — lieliska kombinācija gan brokastīm, gan vakariņām. Šis ēdiens pagatavojams mikroviļņu krāsnij piemērotā krūzē tikai sešās minūtēs. To var pagatavot pat bērns, kurš ir atgriezies mājās no skolas, kamēr vecāki ir darbā.

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 646, kopējais tauku daudzums 48 G., piesātinātie tauki 18 G., olbaltumvielas 29 G., ogļhidrāti 23 G., šķiedra 2 G., holesterīns 394 mg nātrijs 1088 mg cukurs 2 G.


Sastāvdaļas:

  • 2 bekona strēmelītes
  • 1/4 glāzes + 1 ēdamkarote saldētu rīvētu kartupeļu, atkausētu
  • 2 vidēja lieluma olas
  • 1 ēdamkarote piena
  • 2 siera šķēles
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Izklājiet lielu krūzi ar vairākām papīra dvieļu loksnēm. Ievietojiet bekonu krūzē, pārklājiet ar vēl vienu papīra dvieli un karsējiet mikroviļņu krāsnī ar pilnu jaudu 1 minūti. Pavelciet papīra dvieļa malas, lai izņemtu bekonu no krūzes, un nolieciet malā.
  • 2. darbība
  • Ievietojiet sarīvētos kartupeļus krūzē, iespiežot tos apakšā un malās, lai izveidotu iedobumu. Pārklājiet ar pārtikas plēvi un karsējiet mikroviļņu krāsnī ar lielu jaudu 1 minūti.
  • 3. darbība
  • Pievienojiet krūzē olas, pienu, šķipsniņu sāls un melno piparu un samaisiet, atstājot kartupeļus mierā. Saplēsiet bekonu un sieru nelielos gabaliņos un iemaisiet tos olu maisījumā. Karsējiet mikroviļņu krāsnī ar lielu jaudu 2 minūtes, pēc 1 minūtes pārtraucot, lai ātri samaisītu maisījumu.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības