Ogu krūzes kūka


Kā pagatavot ogu krūzes kūku
Laiks: 5 minūtes.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 1


Ar šo desertu var tikt galā pat bērns. Šī vaniļas kūciņa, pildīta ar sulīgām melleņu un zemeņu kabatiņām, ir gatava mikroviļņu krāsns krūzē tikai piecās minūtēs. Nav nepieciešams ne mikseris, ne cepeškrāsns. Kas gan varētu būt labāks vasarai, ja vienkārši palutinat sevi ar desertu?! Pārkaisiet to ar svaigām ogām un putukrējumu un baudiet!

Uzturvērtība uz porciju:
Porcijas lielums: 1 no 4
Kalorijas 146, kopējais tauku daudzums 7 G., piesātinātie tauki 1 G., olbaltumvielas 1 G., ogļhidrāti 17 G., holesterīns 1 mg nātrijs 58 mg cukurs 11 G.


Sastāvdaļas:

  • 1/4 glāzes augstākās kvalitātes miltu
  • 3 ēdamkarotes cukura
  • 1/4 tējkarotes cepamā pulvera
  • Šķipsniņa rupjās sāls
  • 3 ēdamkarotes piena
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 ēdamkarote vaniļas ekstrakta
  • 3 mellenes, pārgrieztas uz pusēm
  • 1 zemene, sagriezta šķēlītēs
  • Pasniegšanai: bundža putukrējuma un 1 zemene, plāni sagriezta
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Ieberiet miltus, cukuru, cepamo pulveri un sāli 360 ml mikroviļņu krāsnij piemērotā krūzē. Kārtīgi samaisiet ar dakšiņu. Pievienojiet pienu, augu eļļu, vaniļu, mellenes un zemenes un labi samaisiet.
  • 2. darbība
  • Noslaukiet krūzes malu un karsējiet mikroviļņu krāsnī ar pilnu jaudu 90 sekundes. Ļaujiet kūkai atdzist mikroviļņu krāsnī 1–2 minūtes, pēc tam dekorējiet ar putukrējumu un zemeņu šķēlītēm.

Balsis: 3

Foto autors Rī DramondsReceptes autors - (Rī Dramonds) - blogere, kulinārijas rakstniece, fotogrāfe, TV vadītāja
Visas receptes

Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības