Haselbaka āboli ar granolas strēmelīti un karameli


Kā pagatavot - Hasselback ābolus ar granolas strēmelīti un karameli
Izvēlne:Brokastis,
Laiks: 1 stunda.
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4–6


Kraukšķīga granolas strēmelīte un veikalā nopērkama karameļu mērce pārvērš ceptus ābolus par gardu desertu. Sagrieziet ābolus akordeona formas šķēlēs un cepiet cepeškrāsnī. Šajā receptē izmantojiet stingras šķirnes, kas cepeškrāsnī nesadalīsies, piemēram, Gala vai Honeycrisp. Pasniedziet siltas ar putukrējumu vai vaniļas saldējuma bumbiņu. Tas ir kā ābolu pīrāgs, tikai daudz veselīgāks!

Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 181, kopējais tauku daudzums 8 G., piesātinātie tauki 4 G., olbaltumvielas 2 G., ogļhidrāti 27 G., šķiedra 2 G., holesterīns 18 mg nātrijs 77 mg cukurs 12 G.


Sastāvdaļas:

  • 3 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēta
  • 2 lieli, stingri cepamie āboli, piemēram, Gala vai Honeycrisp
  • 3 ēdamkarotes gaiši brūnā cukura
  • 1/4 glāzes vaniļas granolas
  • 2 ēdamkarotes miltu
  • Šķipsniņa jūras sāls
  • 1/4 glāzes veikalā nopērkamas karameļu mērces
  • Nedaudz citrona sulas
  • Putukrējums vai vaniļas saldējums pasniegšanai
Sastāvdaļu aizstāšana
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Mēs iesakām

Sagatavošana:

    1. darbība
  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Ietauko 20x20 cm cepšanas pannu ar izkausētu sviestu.
  • 2. darbība
  • Nomizojiet ābolus, pārgrieziet tos uz pusēm, izņemiet serdes un novietojiet tos ar plakano pusi uz leju. Ar asu nazi iegrieziet katru ābolu 0,2 cm attālumā vienu no otra; negrieziet līdz pašai apakšai. Ja iegriezīsiet pārāk tuvu vienu otrai, āboli sabruks. Ievietojiet ābolus ar plakano pusi uz leju sagatavotajā cepamtraukā.
  • 3. darbība
  • Mazā bļodā, izmantojot dakšiņu, sajauciet 2 ēdamkarotes izkausēta sviesta ar 2 ēdamkarotēm brūnā cukura, līdz veidojas pasta. Ar šo maisījumu apsmērējiet ābolus. Pārklājiet pannu ar foliju un cepiet, līdz āboli ir mīksti, kad tos sadursta ar nazi, apmēram 20 minūtes.
  • 4. darbība
  • Tikmēr sagatavo strūzeli. Ja granolā ir lieli kunkuļi, ieliec tos maisiņā un ar mērtrauka dibenu sadrupini smalkās drupačās. Bļodā ar dakšiņu sajauc granolu ar miltiem, sāli, atlikušo 1 ēdamkaroti brūnā cukura un atlikušo 1 ēdamkaroti sviesta, līdz granola ir mitra un maisījums kļūst kunkuļains.
  • 5. darbība
  • Noņemiet no pannas foliju un ar karoti uzlieciet strūzeli uz āboliem, ieliekot to iegriezumos un uzmanīgi atdalot tos ar naža galu. Liek atpakaļ cepeškrāsnī un cepiet bez vāka, līdz āboli ir mīksti un virskārta ir zeltaina, vēl 20 minūtes.
  • 6. darbība
  • Karsē karameļu mērci mikroviļņu krāsnī nelielā bļodā, līdz tā ir tikko silta, apmēram 45 sekundes. Iemaisi citronu sulu. Pārliec ābolus uz šķīvjiem, pārlej ar karameļu mērci un dekorē ar putukrējumu.

Balsis: 1

Fotoattēls — Pārtikas tīklsReceptes autors -

Visas receptes

Receptes kolekcijas



Līdzīgas receptes

Uzkodas


Zupas


Galvenie ēdieni


Salāti


Ātrā ēdināšana


Mērces


Grils, bārbekjū


Maiznīca


Deserti


Dzērieni


Alkoholiskie kokteiļi


Gatavošanas metodes


Konservētas preces


Sezonas ēdieni


Svētku ēdieni


Pasaules virtuves


Kategorijas


Veselīgs uzturs


Vienkāršas un ātras receptes

Navigācija

Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības